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疾病癥狀

指紋皺癟

 

  【臨床表現(xiàn)】

  本病潛伏期短者數(shù)小時(shí),長者3~6天,一般為1~3天。古典生物型和O139群霍亂弧菌引起的疾病,癥狀較嚴(yán)重;埃爾托生物型霍亂弧菌引起的癥狀輕者多,無癥狀的病原攜帶者亦較多。典型患者多突然發(fā)病。少數(shù)患者發(fā)病前1~2天可有頭昏、乏力或輕度腹瀉等癥狀。

  1.病程分期 典型病例病程可分3期。

  (1)吐瀉期:以劇烈的腹瀉開始,繼而出現(xiàn)嘔吐。一般不發(fā)熱,僅少數(shù)有低熱。

  ①腹瀉:腹瀉是發(fā)病的第一個(gè)癥狀,其特點(diǎn)為無里急后重感,多數(shù)不伴腹痛,排便后自覺輕快感。少數(shù)患者有腹部隱痛,個(gè)別病例可有陣發(fā)性腹部絞痛。排出的糞便初為黃色稀便,后為水樣便,以黃色水樣便多見。腹瀉嚴(yán)重者排出白色混濁的“米泔水”樣大便。有腸道出血者排出洗肉水樣大便。出血多者則呈柏油樣便,以埃爾托生物型霍亂弧菌引起者多見。腹瀉次數(shù)由每天數(shù)次至數(shù)十次不等,重者則大便失禁。

  ②嘔吐:一般發(fā)生在腹瀉之后,不伴惡心,多為噴射性嘔吐。嘔吐物初為胃內(nèi)食物,繼而為水樣,嚴(yán)重者亦可嘔吐“米泔水”樣物,與糞便性質(zhì)相似。輕者可無嘔吐。

  (2)脫水期:由于劇烈的嘔吐與腹瀉,使體內(nèi)大量水分和電解質(zhì)喪失,因而出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂和代謝性酸中毒,嚴(yán)重者出現(xiàn)循環(huán)衰竭。本期病程長短,主要決定于治療是否及時(shí)和正確與否。一般為數(shù)小時(shí)至2~3天。

  ①脫水:可分輕、中、重三度。輕度脫水,可見皮膚黏膜干燥,皮膚彈性力差,一般約失水1000ml,兒童70~80mL/kg體重;中度脫水,見皮膚彈性差,眼窩凹陷,聲音輕度嘶啞,血壓下降和尿量減少,喪失水分3000~3500ml。兒童80~100ml/kg體重;重度脫水,則出現(xiàn)皮膚干皺,沒有彈性,聲音嘶啞,并可見眼眶下陷、兩頰深凹、神志淡漠或不清的“霍亂面容”。出現(xiàn)循環(huán)衰竭和酸中毒者,若不積極搶救,可危及生命。重度脫水患者約脫水4000ml,兒童100~120ml/kg體重。脫水的分度見表1。

  

  ②循環(huán)衰竭:是嚴(yán)重失水所致的失水性休克。臨床表現(xiàn):當(dāng)血容量明顯減少后,出現(xiàn)四肢厥冷,脈搏細(xì)速、甚至不能觸及,血壓下降或不能測(cè)出。繼而由于腦部供血不足,腦缺氧而出現(xiàn)意識(shí)障礙,開始為煩躁不安,繼而呆滯、嗜睡甚至昏迷。

  ③尿毒癥酸中毒:臨床表現(xiàn)為呼吸增快,嚴(yán)重者除出現(xiàn)庫斯莫爾(Kussmaul)呼吸外,可有神志意識(shí)障礙,如嗜睡、感覺遲鈍甚至昏迷。

  ④肌肉痙攣:這是嘔吐、腹瀉使大量的鹽喪失,嚴(yán)重的低血鈉引起腓腸肌和腹直肌痙攣。臨床表現(xiàn)為痙攣部位的疼痛和肌肉呈強(qiáng)直狀態(tài)。

  ⑤低血鉀:腹瀉使鉀鹽大量喪失,血鉀可顯著降低。臨床表現(xiàn)為肌張力減弱,膝反射減弱或消失,腹脹,亦可出現(xiàn)。

  (3)恢復(fù)期或反應(yīng)期:腹瀉停止,脫水糾正后多數(shù)患者癥狀消失,尿量增加,體力逐步恢復(fù)。但亦有少數(shù)病例由于血循環(huán)的改善,殘留于腸腔的內(nèi)毒素被吸收進(jìn)入血流,可引起輕重不一的發(fā)熱,一般患者體溫高達(dá)38~39℃,持續(xù)1~3天后自行消退。

  2.臨床類型 根據(jù)失水程度、血壓和尿量情況,可分為輕、中、重三型。

  (1)輕型:起病緩慢,腹瀉不超過10次/d,為稀便或稀水樣便,一般不伴嘔吐,持續(xù)腹瀉3~5天后恢復(fù)。無明顯脫水表現(xiàn)。

  (2)中型(典型):有典型的腹瀉和嘔吐癥狀,腹瀉達(dá)10~20次/d。為水樣或“米泔水”樣便,量多。因而有明顯失水體征。血壓下降,收縮壓僅9.31~12kPa(70~90mmHg),尿量減少,尿量為500ml/24h以下。

  (3)重型:患者除有典型腹瀉和嘔吐癥狀外,存在嚴(yán)重失水,因而出現(xiàn)循環(huán)衰竭。表現(xiàn)為脈搏細(xì)速或不能觸及,血壓明顯下降,收縮壓低于9.31kPa(70mmHg)或不能測(cè)出。尿量為50mL/24h以下。

  除上述三種臨床類型外,尚有一種罕見的暴發(fā)型或稱中毒型,又稱“干性霍亂”(cholera sicca)。本型起病急驟,尚未出現(xiàn)腹瀉和嘔吐癥狀,即迅速進(jìn)入中毒性休克而死亡。

  【診斷】

  霍亂流行地區(qū),在流行季節(jié)任何有腹瀉和嘔吐的患者,均應(yīng)疑及霍亂可能,因此均需作排除霍亂的糞便細(xì)菌學(xué)檢查。凡有典型癥狀者,應(yīng)先按霍亂處理。

  1.診斷標(biāo)準(zhǔn) 有下列之一者,可診斷為霍亂。

  (1)有腹瀉癥狀,糞便培養(yǎng)霍亂弧菌陽性。

  (2)霍亂流行期間,在疫區(qū)內(nèi)有典型的霍亂腹瀉和嘔吐癥狀,迅速出現(xiàn)嚴(yán)重脫水,循環(huán)衰竭和肌肉痙攣者。雖然糞便培養(yǎng)未發(fā)現(xiàn)霍亂弧菌,但并無其他原因可查者。如有條件可作雙份血清凝集素試驗(yàn),滴度4倍上升者可診斷。

  (3)疫源檢索中發(fā)現(xiàn)糞便培養(yǎng)陽性前5天內(nèi)有腹瀉癥狀者,可診斷為輕型霍亂。

  2.疑似診斷具有以下之一者

  (1)具有典型霍亂癥狀的首發(fā)病例,病原學(xué)檢查尚未肯定前。

  (2)霍亂流行期間與霍亂患者有明確接觸史,并發(fā)生瀉吐癥狀,而無其他原因可查者。疑似患者應(yīng)進(jìn)行隔離、消毒,作疑似霍亂的疫情報(bào)告,并每天做糞便培養(yǎng),若連續(xù)2次糞便培養(yǎng)陰性,可作否定診斷,并作疫情訂正報(bào)告。

  一、與細(xì)菌性腹瀉鑒別

  細(xì)菌性腹瀉一般由非O-I群弧菌和產(chǎn)生腸毒素的大腸桿菌(ETEC)引起。前者多數(shù)病人的腹瀉伴劇烈腹痛和發(fā)熱;1/4的病人糞便呈血性。大腸桿菌引起的腹瀉一般病程較短。兩者與霍亂的鑒別有賴于病原學(xué)檢查。

  二、霍亂應(yīng)與各種細(xì)菌性食物中毒相鑒別,如金黃色葡萄球菌、變形桿菌、蠟樣芽胞桿菌及副溶血如金黃色葡萄球菌、變形桿菌、蠟樣芽胞桿菌及副溶血弧菌引起者,各種食物中毒起病急,同食者常集體發(fā)病,常先吐后瀉,排便前有陣發(fā)性腹痛,糞便常為黃色水樣,偶帶膿血。

  三、如果部分的糞便呈洗肉水樣或痢疾樣,則需與細(xì)菌性痢疾鑒別,后者多伴腹痛和里急后重,糞便量少,呈膿血樣。

  四、與急性砷中毒相鑒別。急性砷中毒以急性胃腸炎為主要表現(xiàn),糞便為黃色或灰白水樣,常帶血,嚴(yán)重者尿量減少,甚至尿閉及循環(huán)衰竭等。檢查糞便或嘔吐物砷含量可明確診斷。

  另外:古典生物型、埃爾托生物型和0139型霍亂弧菌的鑒別,見表1。

  表1 古典、埃爾托和0139型霍亂弧菌鑒別

  鑒別試驗(yàn)古典型埃爾·托型0139型

  VI組霍亂噬菌體裂解試驗(yàn)(106顆粒單位)+-(+)-

  V組霍亂噬菌體裂解試驗(yàn)-+-

  多粘菌素B敏感試驗(yàn)+-(+)-

  雞血清凝集試驗(yàn)V-P試驗(yàn)-(+)+(-)+

  V-P試驗(yàn)-+(-)+ -

  綿羊血球溶血試驗(yàn)-+(-)+

  0/129弧菌抑制試驗(yàn)(二氨基二異丙基碟碇敏感試驗(yàn))++-

  01群血清凝集試驗(yàn)++-

  0139血清凝集試驗(yàn)--+

  【臨床表現(xiàn)】

  本病潛伏期短者數(shù)小時(shí),長者3~6天,一般為1~3天。古典生物型和O139群霍亂弧菌引起的疾病,癥狀較嚴(yán)重;埃爾托生物型霍亂弧菌引起的癥狀輕者多,無癥狀的病原攜帶者亦較多。典型患者多突然發(fā)病。少數(shù)患者發(fā)病前1~2天可有頭昏、乏力或輕度腹瀉等癥狀。

  1.病程分期 典型病例病程可分3期。

  (1)吐瀉期:以劇烈的腹瀉開始,繼而出現(xiàn)嘔吐。一般不發(fā)熱,僅少數(shù)有低熱。

  ①腹瀉:腹瀉是發(fā)病的第一個(gè)癥狀,其特點(diǎn)為無里急后重感,多數(shù)不伴腹痛,排便后自覺輕快感。少數(shù)患者有腹部隱痛,個(gè)別病例可有陣發(fā)性腹部絞痛。排出的糞便初為黃色稀便,后為水樣便,以黃色水樣便多見。腹瀉嚴(yán)重者排出白色混濁的“米泔水”樣大便。有腸道出血者排出洗肉水樣大便。出血多者則呈柏油樣便,以埃爾托生物型霍亂弧菌引起者多見。腹瀉次數(shù)由每天數(shù)次至數(shù)十次不等,重者則大便失禁。

  ②嘔吐:一般發(fā)生在腹瀉之后,不伴惡心,多為噴射性嘔吐。嘔吐物初為胃內(nèi)食物,繼而為水樣,嚴(yán)重者亦可嘔吐“米泔水”樣物,與糞便性質(zhì)相似。輕者可無嘔吐。

  (2)脫水期:由于劇烈的嘔吐與腹瀉,使體內(nèi)大量水分和電解質(zhì)喪失,因而出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂和代謝性酸中毒,嚴(yán)重者出現(xiàn)循環(huán)衰竭。本期病程長短,主要決定于治療是否及時(shí)和正確與否。一般為數(shù)小時(shí)至2~3天。

  ①脫水:可分輕、中、重三度。輕度脫水,可見皮膚黏膜干燥,皮膚彈性力差,一般約失水1000ml,兒童70~80mL/kg體重;中度脫水,見皮膚彈性差,眼窩凹陷,聲音輕度嘶啞,血壓下降和尿量減少,喪失水分3000~3500ml。兒童80~100ml/kg體重;重度脫水,則出現(xiàn)皮膚干皺,沒有彈性,聲音嘶啞,并可見眼眶下陷、兩頰深凹、神志淡漠或不清的“霍亂面容”。出現(xiàn)循環(huán)衰竭和酸中毒者,若不積極搶救,可危及生命。重度脫水患者約脫水4000ml,兒童100~120ml/kg體重。脫水的分度見表1。

  

  ②循環(huán)衰竭:是嚴(yán)重失水所致的失水性休克。臨床表現(xiàn):當(dāng)血容量明顯減少后,出現(xiàn)四肢厥冷,脈搏細(xì)速、甚至不能觸及,血壓下降或不能測(cè)出。繼而由于腦部供血不足,腦缺氧而出現(xiàn)意識(shí)障礙,開始為煩躁不安,繼而呆滯、嗜睡甚至昏迷。

  ③尿毒癥酸中毒:臨床表現(xiàn)為呼吸增快,嚴(yán)重者除出現(xiàn)庫斯莫爾(Kussmaul)呼吸外,可有神志意識(shí)障礙,如嗜睡、感覺遲鈍甚至昏迷。

  ④肌肉痙攣:這是嘔吐、腹瀉使大量的鹽喪失,嚴(yán)重的低血鈉引起腓腸肌和腹直肌痙攣。臨床表現(xiàn)為痙攣部位的疼痛和肌肉呈強(qiáng)直狀態(tài)。

  ⑤低血鉀:腹瀉使鉀鹽大量喪失,血鉀可顯著降低。臨床表現(xiàn)為肌張力減弱,膝反射減弱或消失,腹脹,亦可出現(xiàn)。

  (3)恢復(fù)期或反應(yīng)期:腹瀉停止,脫水糾正后多數(shù)患者癥狀消失,尿量增加,體力逐步恢復(fù)。但亦有少數(shù)病例由于血循環(huán)的改善,殘留于腸腔的內(nèi)毒素被吸收進(jìn)入血流,可引起輕重不一的發(fā)熱,一般患者體溫高達(dá)38~39℃,持續(xù)1~3天后自行消退。

  2.臨床類型 根據(jù)失水程度、血壓和尿量情況,可分為輕、中、重三型。

  (1)輕型:起病緩慢,腹瀉不超過10次/d,為稀便或稀水樣便,一般不伴嘔吐,持續(xù)腹瀉3~5天后恢復(fù)。無明顯脫水表現(xiàn)。

  (2)中型(典型):有典型的腹瀉和嘔吐癥狀,腹瀉達(dá)10~20次/d。為水樣或“米泔水”樣便,量多。因而有明顯失水體征。血壓下降,收縮壓僅9.31~12kPa(70~90mmHg),尿量減少,尿量為500ml/24h以下。

  (3)重型:患者除有典型腹瀉和嘔吐癥狀外,存在嚴(yán)重失水,因而出現(xiàn)循環(huán)衰竭。表現(xiàn)為脈搏細(xì)速或不能觸及,血壓明顯下降,收縮壓低于9.31kPa(70mmHg)或不能測(cè)出。尿量為50mL/24h以下。

  除上述三種臨床類型外,尚有一種罕見的暴發(fā)型或稱中毒型,又稱“干性霍亂”(cholera sicca)。本型起病急驟,尚未出現(xiàn)腹瀉和嘔吐癥狀,即迅速進(jìn)入中毒性休克而死亡。

  【診斷】

  霍亂流行地區(qū),在流行季節(jié)任何有腹瀉和嘔吐的患者,均應(yīng)疑及霍亂可能,因此均需作排除霍亂的糞便細(xì)菌學(xué)檢查。凡有典型癥狀者,應(yīng)先按霍亂處理。

  1.診斷標(biāo)準(zhǔn) 有下列之一者,可診斷為霍亂。

  (1)有腹瀉癥狀,糞便培養(yǎng)霍亂弧菌陽性。

  (2)霍亂流行期間,在疫區(qū)內(nèi)有典型的霍亂腹瀉和嘔吐癥狀,迅速出現(xiàn)嚴(yán)重脫水,循環(huán)衰竭和肌肉痙攣者。雖然糞便培養(yǎng)未發(fā)現(xiàn)霍亂弧菌,但并無其他原因可查者。如有條件可作雙份血清凝集素試驗(yàn),滴度4倍上升者可診斷。

  (3)疫源檢索中發(fā)現(xiàn)糞便培養(yǎng)陽性前5天內(nèi)有腹瀉癥狀者,可診斷為輕型霍亂。

  2.疑似診斷具有以下之一者

  (1)具有典型霍亂癥狀的首發(fā)病例,病原學(xué)檢查尚未肯定前。

  (2)霍亂流行期間與霍亂患者有明確接觸史,并發(fā)生瀉吐癥狀,而無其他原因可查者。疑似患者應(yīng)進(jìn)行隔離、消毒,作疑似霍亂的疫情報(bào)告,并每天做糞便培養(yǎng),若連續(xù)2次糞便培養(yǎng)陰性,可作否定診斷,并作疫情訂正報(bào)告。

  1.控制傳染源 及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者和疑似患者,進(jìn)行隔離治療,并作好疫源檢索,這是控制霍亂流行的重要環(huán)節(jié)。這方面我國已有成功的經(jīng)驗(yàn)。

  (1)建立腹瀉腸道門診:所有城鎮(zhèn)醫(yī)院均應(yīng)建立腸道門診,接診所有腹瀉患者。以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者和疑似患者,進(jìn)行隔離治療和作好疫情報(bào)告,以防傳染源擴(kuò)散。

  (2)對(duì)密切接觸者進(jìn)行糞檢和預(yù)防性服藥:密切接觸者應(yīng)進(jìn)行糞便培養(yǎng)檢查。1次/d,連續(xù)2天,第1次糞檢后給予服藥可減少帶菌者,一般應(yīng)用多西環(huán)素200mg頓服,次日口服100mg。兒童6mg/(kg·d),連服2天。亦可應(yīng)用諾氟沙星200mg,3次/d,連服2天。

  (3)搞好國境衛(wèi)生檢疫和國內(nèi)交通檢疫:一旦發(fā)現(xiàn)患者或疑似患者,應(yīng)立即進(jìn)行隔離治療,并對(duì)交通工具進(jìn)行徹底消毒。

  2.切斷傳播途徑 加強(qiáng)飲水消毒和食品管理,確保用水安全,有良好的衛(wèi)生設(shè)施可以明顯減少霍亂傳播的危險(xiǎn)性。在霍亂還沒有侵襲和形成季節(jié)性流行的地區(qū),制定有效的控制霍亂的計(jì)劃是對(duì)控制霍亂流行的最好準(zhǔn)備。長期改善水的供應(yīng)和衛(wèi)生設(shè)施是預(yù)防霍亂的最好方法。對(duì)患者和帶菌者的排泄物進(jìn)行徹底消毒。此外應(yīng)消滅蒼蠅等傳播媒介。

  3.提高人群免疫力 往應(yīng)用全菌死菌苗或并用霍亂腸毒素的類毒素菌苗免疫人群,由于保護(hù)率低,保護(hù)時(shí)間短,且不能防止隱性感染和帶菌者,因而已不提倡應(yīng)用。目前國外應(yīng)用基因工程技術(shù)制成并試用的有多種菌苗,現(xiàn)仍在擴(kuò)大試用,其中包括:

  (1)B亞單位-全菌體菌苗(BS-WC):這是由滅活的霍亂弧菌全菌體細(xì)胞(WC)和純化的霍亂腸毒素B亞單位(BS)組成的菌苗。其中WC細(xì)胞壁含有脂多糖(LPS)和霍亂毒素協(xié)同菌毛(TCP)等抗原,能誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生抗菌抗體,從而抑制霍亂弧菌在腸道定居;而BS產(chǎn)生的抗毒抗體,則能中和CT的B亞單位,使霍亂腸毒素不能與腸黏膜受體結(jié)合,而無從發(fā)揮腸毒素作用。此菌苗保護(hù)率為65%~85%,對(duì)古典生物型霍亂弧菌的預(yù)防作用優(yōu)于埃爾托生物型霍亂弧菌。

  (2)減毒口服活菌苗(CVDl03-HgR):這是應(yīng)用DNA重組技術(shù)將除去94%的CTXA基因,重組于古典生物型霍亂弧菌的569B株中,獲得減毒株CVD103,然后導(dǎo)入一個(gè)抗汞(Hg)的編碼基因進(jìn)入hgla的染色體位點(diǎn),成為CVD103-HgR減毒株。此菌苗能明顯對(duì)抗O1群古典生物型和埃爾托生物型霍亂弧菌的感染。Taket等報(bào)告,口服(3~5)×108。單一劑量CVD103-HgR菌后,志愿者中獲得100%的保護(hù)作用。一般認(rèn)為保護(hù)作用至少持續(xù)6個(gè)月。但動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明此菌苗對(duì)O139型霍亂弧菌無保護(hù)作用。Woldol-等曾構(gòu)建出缺失細(xì)胞毒素(CT)和腺苷環(huán)化酶(ACE)zot等毒素的VCO139型減毒株Bengal3,但其安全性和保護(hù)力等還待進(jìn)一步研究。

  (3)O139疫苗的研究 O139的莢膜脂多糖不僅是重要的毒力因子,也是重要的保護(hù)性抗原,以血清蛋白為載體蛋白制作O139莢膜脂多糖疫苗,應(yīng)用EDC或CDAP為激活因子注射于小鼠,可使小鼠產(chǎn)生殺弧菌抗體。還有將O139莢膜脂多糖與白喉毒素共價(jià)結(jié)合可使小鼠產(chǎn)生針對(duì)莢膜多糖的IgG,具有殺弧菌作用,同時(shí)也可產(chǎn)生針對(duì)白喉毒素的抗體,此研究還處于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段。

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隆胸的辦法多數(shù)可以選擇注射隆胸或是通過假體隆胸的方式整形。注射隆胸都是包括玻尿酸隆胸和膠原蛋白隆胸等,可以使肌膚看起來更加的美觀,改善自身胸部偏小,還有利于身材變得更加的協(xié)調(diào)。假體隆胸可以選擇硅膠填充或是膨體填充,可以使局部看起來更加的自然和立體,提升身材美觀。

嘟嘟唇多久自然變軟

嘟嘟唇,即通過注射填充物來增加唇部豐滿度的美容手術(shù),其自然變軟的過程因個(gè)體差異和注射材料的不同而有所區(qū)別。一般來說,手術(shù)后的初期,唇部可能會(huì)有輕微的腫脹和硬化感,這是因?yàn)樯眢w正在適應(yīng)新的物質(zhì)。隨著時(shí)間的推移,大約在幾周到一個(gè)月內(nèi),腫脹會(huì)逐漸消退,唇部會(huì)開始變得柔軟自然。完全自然變軟可能需要數(shù)月的時(shí)間,因?yàn)樯眢w需要完全吸收和適應(yīng)填充物。在此期間,避免過度按摩或觸碰注射區(qū)域,以免影響恢復(fù)過程。每個(gè)人的恢復(fù)速度不同,因此,如果有任何疑問或擔(dān)憂,最好咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員。

肉毒素中毒后啥時(shí)最重

肉毒素中毒,也稱為肉毒桿菌中毒,是一種由肉毒桿菌產(chǎn)生的神經(jīng)毒素引起的嚴(yán)重食物中毒。中毒癥狀通常在攝入受污染食物后6小時(shí)至2天內(nèi)開始出現(xiàn),但最長可能延遲至一周。癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉、視力模糊、吞咽困難、肌肉無力和呼吸困難。中毒的嚴(yán)重程度在癥狀開始后的24至72小時(shí)內(nèi)達(dá)到峰值,此時(shí)患者可能會(huì)經(jīng)歷呼吸衰竭,這是最危險(xiǎn)和最嚴(yán)重的階段。如果不及時(shí)得到醫(yī)療干預(yù),可能會(huì)導(dǎo)致死亡。因此,一旦出現(xiàn)癥狀,應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。

豐胸的方法有哪些呢

豐胸的方法主要有注射玻尿酸和自體脂肪填充,另外也可以通過注射膠原蛋白隆胸,還可以采取硅膠或者膨體等假體植入的方式達(dá)到豐胸的效果。每一個(gè)人的胸部情況是不一樣的,所以在平時(shí)做豐胸的時(shí)候,采取的方式可能會(huì)有一定的差異。做完豐胸手術(shù)之后一定要注意多加休息,盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免影響恢復(fù)。

炒貨店在減肥期間可以吃哪些炒貨?

在減肥期間,炒貨店中可以選擇一些低脂肪、低熱量的炒貨作為零食。例如,炒黑豆、炒綠豆、炒薏米等,這些炒貨富含蛋白質(zhì)和纖維,有助于增加飽腹感,同時(shí)熱量相對(duì)較低。此外,炒杏仁、炒核桃等堅(jiān)果類炒貨也是不錯(cuò)的選擇,它們含有健康的不飽和脂肪酸,適量食用對(duì)心臟有益,但需注意控制攝入量,因?yàn)閳?jiān)果熱量較高。避免選擇油炸或高糖的炒貨,如炒花生、炒腰果等,這些食物熱量較高,不利于減肥。總之,選擇炒貨時(shí),應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,適量食用。

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