很多人在睡覺的時(shí)候，都是有著自己的習(xí)慣，不同在睡覺的時(shí)候，樣子也都是不同，所以對想要能夠很好的睡好覺，也是要注意睡覺時(shí)候出現(xiàn)問題原因，這樣能夠找到很好的解決方法，使得不會對這些問題繼續(xù)苦惱，那睡眠磨牙也是很常見的，那睡覺磨牙的原因是什么呢?

對睡覺磨牙的原因是什么呢，也是很多人不太了解的，而且對這樣現(xiàn)象出現(xiàn)后，很多人也不知道該如何做，那這樣問題后，也是有著一些不錯(cuò)的解決方法，首先就要了解磨牙原因。

睡覺磨牙的原因：

1)精神過度興奮緊張

入睡前玩耍過度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。

2)腸道寄生蟲病

蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。

3)消化功能紊亂

比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

4)營養(yǎng)不均衡

有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

5)其他

換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運(yùn)動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。

通過以上介紹，對睡覺磨牙的原因也是有著很好了解，因此在出現(xiàn)這樣問題的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行選擇方法治療，一定要看自己是否是以上問題，這樣使得在日常生活避免有這樣現(xiàn)象，這樣對自身各方面也是有著很好幫助。