刮痧是現(xiàn)在一種流行起來的以中醫(yī)為主的治療方式。越來越多的人，出現(xiàn)問題的時(shí)候選擇中醫(yī)的刮痧療法。刮痧可以在人體的很多部位進(jìn)行，比如臉上背上，腹部等等。不過，我在這里我要提醒的是，孕婦的腹部和腰骶部是嚴(yán)禁刮痧的。下面我來說一下關(guān)于臉部刮痧的具體方法和教程。
刮痧療法，作為祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡(jiǎn)便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。
方法步驟
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上
承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位
印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下
1)承漿——聽會(huì)2)地倉——聽會(huì)3)人中——聽會(huì)4)迎香——聽會(huì)5)鼻通——耳門6)晴明——耳門7)攢竹以下——太陽穴8)額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時(shí)需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過猛。
以下就是臉部刮痧需要注意的一些問題了，具體的方法大家可以對(duì)照等下來慢慢地學(xué)習(xí)。刮痧切不可以用力過猛，要舒適，動(dòng)作柔緩的進(jìn)行。刮痧的作用好處非常多，不但能夠舒筋活脈還能緩解人體疲勞，對(duì)促進(jìn)晚間的睡眠有極好的幫助。
