国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

疏肝理氣的按摩手法

作者:小湖  時間:2014-09-10 00:13:45  來源: 大眾養生網

隨著我們經濟的發達,人們越來越關心自己的身體健康,我們可以選擇一些養生的方法來令我們擁有健康的身體而不被疾病所侵犯,我們要選擇一些適合自己的養生方法才行,很多養生的方法不但容易做而且還有很好的養生保健的功效,例如按摩,按摩有預防疾病和治療疾病的好處呢。

身體不同部位的按摩是可以起到不同的功效和作用,而且我們也應該注意按摩的手法。肝臟是我們身體非常重要的器官,我們主要是靠肝臟來解毒的,那么疏肝理氣的按摩手法到底是怎樣的呢?

中醫理論認為,肝能調暢全身氣的運行狀態,使經絡通暢,并促進各臟腑器官的生理活動發揮正常,更能推動全身氣血和津液的運行及增強脾胃的消化和傳輸功能。

經常施行疏肝理氣的保健按摩,有助于調暢氣機、改善經脈中氣血的運行狀態,從而有效舒緩壓力。

1、坐位,兩手掌橫置于兩腋下,手指張開,指間距與肋骨的間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平線,重復10次。注意手指應緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫熱感為宜。此法具有理氣疏肝的功效。

2、坐或仰臥位,兩手四指交叉,橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內側,自上而下,稍用力推至腹股溝,共推20次。此法可以通利三焦,理氣養肝。

3、坐位,兩手拇指分別按置于兩側陽陵泉穴,其余四指輔助,先行按揉該穴1分鐘,再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次,以酸麻放射感為好。此法可以疏肝利膽,調和經氣。

上文我們介紹了經濟的發達人們是越來越關注自己的健康,我們有很多養生的方法是可以保護我們的身體并且讓我們不容易被疾病所侵犯,肝臟是我們人體非常重要的一個器官,我們要懂得如何保護肝臟才好,上文詳細介紹了疏肝理氣的按摩手法。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久www免费人成_看 | 亚洲第一区视频在线观看 | 亚洲乱码国产一区网址 | 中文字幕三级久久久久久 | 日本黄色小视频在线观看 | 综合免费一区二区三区 | 精品久久久久久国产 | 免费人成年短视频在线观看免费网站 | 国产麻豆精品 | 在线国产资源 | 久亚洲精品不子伦一区 | 手机在线观看黄色 | 日韩一级免费视频 | 黄色大片视频网站 | 51国产视频 | 精品国产成人综合久久小说 | 搞黄在线观看 | 91久久精品一区二区三区 | 国产亚洲精品久久久久91网站 | 国产成人啪午夜精品网站男同 | 久久青草免费91线频观看站街 | 免费在线不卡视频 | 欧美日韩国产亚洲一区二区 | 女人18毛片a级毛片免费视频 | 哦哦哦用力视频在线观看 | 欧美日韩亚洲人人夜夜澡 | 国产精品久久精品牛牛影视 | 亚洲专区区免费 | 亚洲福利区 | 国产精品久久久视频 | 久久4 | 色狠狠成人综合网 | 天天影视色香欲综合网天天录日日录 | 久久精品爱 | 国产精品亚欧美一区二区三区 | 国产美女亚洲精品久久久久久 | 妞干网在线免费观看 | 国产精品v一区二区三区 | 特黄特黄一级高清免费大片 | 亚洲一二三四 | 欧美成人免费草草影院视频 |