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吃什么水果能長高

作者:小雨  時間:2014-05-20 17:52:58  來源: 大眾養生網

一個高挑的身材是每個正處在發育時期的人所想的,在人類的審美標準之中,高挑的人一般都會比矮小的人更受歡迎。對此,很多的朋友便一直在尋找能夠長高的方法呢,可能有的朋友試了很多的方法,發現那些方法都并怎么不見效,不用著急,下面我們一起來看一種吃水果長高的有效方法。

對于電視上所說的一些服用藥物長高的方法,很多朋友都知道,是藥三分毒,它所能達到的效果可能沒有我們想象的美好,而對于水果呢,水果之中含有很多我們人體所需要的微元素,我們可以試一試。

梨,梨是現實生活中最普遍的水果,它營養價值極高,最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用,它能夠保證骨骼細胞的健康,軟化血管,能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼,促進骨骼對營養的吸收,達到骨骼的正常生長,從而可以保障身體的進一步長高。

西梅,西梅是一種外來水果,原產于美國加州。西梅的營養價值在于:含有豐富的維生素A、纖維素,及鐵、鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果,多吃不僅利于骨骼的健康生長,還不宜發胖,一舉二得。

火龍果,火龍果營養豐富,是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果并非富鈣水果,但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高,這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度,為身體能夠健康的長高打基礎。

水果是我們生活中常見的食物,價格并不貴,而且購買方便,食用不僅對我們身體有好處,還能幫助我們長高,我們為何不試上一試,同時,我們想要長高的朋友,平時在家也可多煮一些豬骨湯之類的湯水,這些也有利于我們身體補充營養,快速長高。

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