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五個小竅門幫你祛除白發(fā)

作者:夏天  時間:2014-04-21 14:04:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1.簡單實用芝麻粥,讓白頭發(fā)去無蹤

準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑,分兩次食用。

2.按摩太溪穴,讓頭發(fā)烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位,能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分,用手指輕按此穴,可促進女性激素的分泌,使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重復3次即可。

3.足部踩踏法,治療早白和脫發(fā)

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動,以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

4.枸杞子治療白發(fā)有療效

每次將9~15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

5.小黑豆去白發(fā)有大作用

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

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