蜂蜜和牛奶都是在大家平時經常會喝的東西，大家對于蜂蜜和牛奶的效果都十分的了解。蜂蜜具有很好的養顏潤腸的作用，對于便秘患者是一個福音。牛奶里面含有豐富的鈣質，對于人體所需的營養有很好的補充。那么使用蜂蜜加牛奶的方式能起到美白的作用嗎？很多的朋友都有這樣的一個疑問，下面給大家介紹一下。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
蜂蜜與牛奶 吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質，是一咱高度復雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是輕易智慧被人體吸收的葡萄糖和果糖。
1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴樹蜜有通便、利尿和促進血液循環的作用
通過以上的文章大家可以發現蜂蜜加牛奶具有很好的美容養顏的作用。但是需要注意的是，蜂蜜在一定的高溫情況下會喪失其營養，所以在食用蜂蜜泡牛奶的時候一定不要讓牛奶的溫度過高，以免破壞蜂蜜里面的營養，造成營養流失。
