我們每天都在談論各種讓我們變得更健康的生活方式，除了合理的作息，適當的運動，在飲食上，我們也不能放松警惕!新鮮的綠色蔬果不僅看上去會讓我們賞心悅目，對我們的皮膚也有著不能小覷的功效，下面讓我們一起來看一下吧!

綠茶

綠茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因不僅能幫我們阻隔輻射、精神百倍，每天冰敷一杯提前凍好的綠茶，還能收復那些粗大的毛孔。

綠葡萄

我們最喜歡的護膚品牌的Caudalie就充分利用了葡萄的白藜蘆醇來發揮它的抗衰老的威力。當然，你也可以自己diy一個面膜，將蜂蜜、葡萄、酸奶混合即可。如果你的皮膚愛出油，那么就讓面膜再酸一點。

黃瓜

你有沒有試過一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時候，黃瓜就派上了用場，它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。

橄欖油

或許我們應該說的是，還有什么是橄欖油做不到的?能吃能用，一滴都不浪費，作為快速滋潤修復角質層的神器，你一定要隨身備一只。

奇異果

獼猴桃里大量的維生素a與維生素c，是暗沉肌膚的克星。將獼猴桃與酸奶和椰子油混合，可以輕松去角質，幾分鐘內還你明亮膚色。

青蘋果

蘋果醋是廚房和浴室都不可或缺的良方。將蘋果醋與洗發水按1比3的比例混合，按摩發絲及頭皮，可以清除積壓的廢物，令頭發的光澤度提升n個level。

哈密瓜

它不僅是可口的食物，也可以切成薄片外敷，它富含的維生素c和抗氧化劑，能讓你的皮膚從內而外的煥發神采。

青檸檬

這個不僅僅可以是雞尾酒的最愛配搭，也是你最理想的去角質磨砂膏，將它與粗砂糖、橄欖油混合在一起的自制身體磨砂膏，2周一次，讓你越來越白嫩。

牛油果

用半個牛油果，一個蛋黃、一勺蜂蜜和橄欖油，混合在一起，制成發膜，戴上浴帽半個小時，肯定會讓你脆弱的頭發回復強韌。因為牛油果中的ω-3脂肪酸會像鎖一樣，鎖回屬于你的健康。

薄荷

當你起了痘痘別著急，用薄荷葉和玫瑰水粉碎混合在一起敷在痘痘上10分鐘洗掉即可。薄荷會從中作用減少炎癥和紅腫。