隨著生活環(huán)境的不斷加快,環(huán)境的惡化還有很多其他原因啊都會導致皮膚暗黃，肝臟的血液循環(huán)不良也會導致皮膚發(fā)黃,比方說肝火旺盛容易形成氣血不通,影響面部的循環(huán),產(chǎn)生皮膚發(fā)黃阿平常,日常的紫外線照射沒有做好很好的防曬工作,也會導致皮膚發(fā)黃長期熬夜睡眠不足也容易導致皮膚粗糙，黑斑面色發(fā)黃那么怎么進行面部發(fā)黃的調(diào)理呢？

面部發(fā)黃的主要是由于很多原因引起的，比如血液循環(huán)不良色素堆積紫外線照射還有長期熬夜都會引起皮膚發(fā)黃，下面我們介紹兩種啊一種是內(nèi)在調(diào)養(yǎng)和食物調(diào)養(yǎng)的方法，從哪幾方面進行皮膚發(fā)黃的治療。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)：內(nèi)調(diào)最好選擇一些純天然的植物配方的調(diào)養(yǎng)品，像艾玫芙都是性價比較高的產(chǎn)品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

食物調(diào)養(yǎng)法：食物調(diào)養(yǎng)遠沒有上面的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)快，但是愛美的MM可以試試哦!

介紹一款：

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。

功效：有美白的效果

2.清燉豬蹄膀，原料

豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。

制法:將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數(shù)次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發(fā)的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續(xù)煨燉30分鐘即成。

用法:佐餐當菜，隨意服食。

功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

以上就是對于皮膚發(fā)黃的調(diào)養(yǎng)方法，主要是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)內(nèi)調(diào)，一般選用一些調(diào)養(yǎng)品，外敷就是做面膜之類的，食物調(diào)養(yǎng)的主要是可以用一些食物，有美白的效果，也可以喝潤肌膚，同時那在日常生活中我們一定要改正一些不良的生活習慣，保證充足的睡眠，洗完臉要用毛巾擦干凈，盡量不抽煙和少喝酒，飲食方面少吃一些煎炸的食物可以多吃一些維生素含量高的食物。