其實現在人們都是非常注重自己的身體狀況，和臉部皮膚情況，如果是當自己的皮膚出現一些問題的話就要尤其的注意，這個時候就可以采用一些美白的方式來滋潤自己的皮膚，比如說絲瓜汁敷臉，這種方式就可以讓自己的臉部變得更加細膩的，不會再次出現一些斑點，或者是長痘痘的情況。
絲瓜敷臉是要選擇沒有長老嫩絲瓜，這樣的絲瓜中含有更多對人體有利的營養成分。用絲瓜敷臉，首先將絲瓜切塊，然后打成汁，將紙膜放入其中浸泡后敷臉，每次敷臉十分鐘左右，每周不宜超過三次，就有很好的美容護膚效果，但是祛斑的作用并不好。
絲瓜食用后對人體帶來的好處更加多，具有清熱解毒、涼血消暑、潤腸通便、祛痰止咳、美容護膚、通絡活血等功效，還能治療月經不調、暑熱煩渴、咳嗽、便秘等不適病癥，非常適合熱癥疾病患者食用。
絲瓜屬寒性食物，虛寒體質或體質虛弱的患者不宜吃絲瓜，或者要少吃絲瓜，以免對健康造成不利影響。絲瓜不宜與泥鰍一同食用，泥鰍中含有維生素B1分解酶，會導致絲瓜中的維生素B1含量降低，進而導致營養價值降低。絲瓜不宜與竹筍一同食用，也會導致營養價值降低。絲瓜不宜與白酒一同食用，會降低絲瓜的功效作用。
絲瓜為葫蘆科攀援草本植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。它起源于熱帶亞洲，原產于印度尼西亞(另有一說，原產印度)。大約在宋朝時傳入中國，成為人們常吃。的蔬菜。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有棱絲瓜。前者大江南北均有栽培，后者主要在華南栽培。
絲瓜的藥用價值很高，全身都可入。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。成熟時里面的網狀纖維稱絲瓜絡，可代替海綿用作洗刷灶具及家具;還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。
