面部長痘痘是非常常見的，而且對于女性來說是特別煩惱的，不但會對皮膚有很大傷害，最重要的社會影響美觀，所以平時一定要注意多護膚，盡量避免皮膚上長痘痘，尤其是痘痘發炎之后，對皮膚的傷害更加嚴重，一定要及時的進行治療。下面給大家介紹痘痘快速消炎的方法。
1、首先，必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的話盡量選用溫和的。太陽穴、臉部T字區域都要重點洗干凈。
2、然后記住，痘痘不要挖、不要擠、更不要用力洗，一定要溫和對待，避免發炎。
3、可以的話，停止使用化妝品，化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用，會刺激表皮，更加惡化發炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟糕。
4、如果要使用護膚品，那么選用些補水，控油的護膚品。因為痘痘的產生主要是由于皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護膚品。減少對發炎肌膚的刺激
5、如果要上班或者應酬，怕影響形象，必須化妝的話，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不過不管口紅還是粉底，都要避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
6、出門還要注意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘惡化發炎。
7、注意飲食，這個非常重要，不吃油膩，紅燒，油炸，辛辣的東西，盡量清淡飲食，防止上火引起發炎加劇。
8、保持心情愉快，因為心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌。常言道：笑一笑十年少。這是有道理的哦!
9、最后，保證睡眠，很多痘痘都是因為內分泌失調導致的。
想調整，就要保證體內新陳代謝正常，盡量在晚上十點左右就睡覺，早睡早起，多喝水。
