臉部皮膚松弛，會(huì)讓人看起來(lái)更加的衰老，愛(ài)美是天性，每個(gè)人都希望自己擁抱青春，所以對(duì)臉部皮膚的護(hù)理，當(dāng)然要了解有效的方法了，而以下為大家介紹的是臉部皮膚松弛的有效鍛煉方法，通過(guò)這些鍛煉讓我們的皮膚變得更加緊致光滑有彈性，大家可以嘗試一下這些方法。
一、瘦臉操讓臉部皮膚不松弛
（1）鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行15-20次，始終保持自然呼吸。最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不松弛。
（2）撫臉?lè)?/p>
1、用食指、中指、無(wú)名指三根手指來(lái)按壓眼尾部位，呼氣時(shí)強(qiáng)壓6秒，放開(kāi)時(shí)吸氣，反復(fù)做6次。使面部血液循環(huán)良好，并除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉松弛下垂。
（3）獅子式
1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，并用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調(diào)息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。
1、從前眼角開(kāi)始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發(fā)際，保持10秒鐘;
2、中指按摩到眼尾處時(shí)，應(yīng)輕微向上提;
3、重復(fù)以上動(dòng)作5～10次。撫平前額細(xì)紋
