黃褐斑是困擾很多人的一種肌膚問題，而去除黃褐斑對于方法的選擇也要講究，蜂蜜其實有很好的美白功效，可以幫助我們淡化色斑，而且還可以起到美白肌膚的作用。
1、煎石斛：從藥房購買石斛，一般將10克左右石斛配比2碗水，然后煎成一碗，大約20分鐘左右即可。每天空腹吃，堅持一天1至2次。如果口感不習慣，可加當歸或冰糖，堅持服用能抵抗衰老。
2、蜂蜜是美白祛斑的最佳拍檔，對于肌膚來說，蜂蜜是上好的滋養品，蜂蜜中所含有的營養物質像蛋白質、葡萄糖以及維生素、氨基酸等，可有效潤澤滋養肌膚，而且對肌膚有殺菌清潔的作用，詩玻萊有效搞定黑色素沉著肌膚。早晨醒來喝一杯蜂蜜水可幫助肌膚排毒，洗臉后將蜂蜜加水稀釋，然后涂于面部并輕輕拍打按摩，促進臉部血液循環，以便肌膚能更好的吸收蜂蜜中的營養。
3、加班一族經常用咖啡提神，建議你用“白參+西洋參”一起泡茶，既不會有副作用，而且“一熱一涼”合用，一則降燥熱，二則有神清氣爽、提神醒腦作用。如能堅持長期服用，效果更好。建議每天3克，一次大約5至10片，泡茶完畢后還可將參渣全部吃。
4、白領女性“上班族”由于需要久坐，因此抵抗力通常都很弱，每天最重要的就是鍛煉身體。可每天分3次，累計快走一小時，每次微微出汗，既安全，健身效果又好。此外，跑步、跳舞也是不錯選擇。
