皮膚過(guò)敏干燥的時(shí)候，我們最主要的就是要注重補(bǔ)水工作，而補(bǔ)水不僅僅是喝水，在生活當(dāng)中也要注意多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以起到有效的補(bǔ)水功效。

1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜

每天要讓身體吸收足夠的水分，在日常飲食當(dāng)中我們就可以做到了，一般水果和蔬菜的含水量是超過(guò)百分之七十的，如果每天吃500克果蔬，就能夠獲得300多毫升的水分。而有哪些是有助于補(bǔ)水的果蔬呢？例如：蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等。

2、在辦公桌上擺放個(gè)“綠色植物”

“綠色植物”釋放出來(lái)的氧氣可以讓人感覺(jué)輕松愉快，而且還能改善周?chē)沫h(huán)境濕度，讓人的身體和思維處于最佳狀態(tài)，你可以選擇養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢(qián)草也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。工作環(huán)境輕松溫馨，才能工作得開(kāi)心。

3、溫和的洗面奶

不要只追求最干凈，要看準(zhǔn)是不是最溫和，在挑選洗面奶的時(shí)候，洗得最干凈的往往是最具刺激性的，也有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，正確的做法是選擇溫和而且比較多泡沫的洗面奶。即能清潔肌膚，還能舒緩肌膚。

4、使用保濕噴霧劑

在剛畫(huà)完妝的時(shí)候，使用一點(diǎn)保濕噴霧劑，不用擔(dān)心會(huì)太過(guò)油膩，它會(huì)讓你看起來(lái)水水的，妝容也更加自然清新。還能夠讓妝容更加的持久。要注意的細(xì)節(jié)是，噴到臉上后，輕輕地用手掌按一按。肌膚有足夠的水分以后就比較沒(méi)有那么容易出油了。