下巴的脂肪到底該怎樣來降低才是最好的呢?如果下巴脂肪含量不盡快的消除，那么下巴看起來是非常腫大的，如果下巴看起來腫大了就會形成一種雙下巴的現象，如果下巴因為脂肪含量過高出現了雙下巴的話就會導致下巴臃腫，肥大，甚至這樣的下巴看起來也不舒服，人們也不好化妝，那么下巴脂肪怎么減好呢?
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不愿如此，這已經是太胖了。
上班的人運動不足，而且最缺乏運動的是下巴，因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由于下巴運動不足、肌肉松弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴重者還會出現三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧!這是因為他們時常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預防雙下巴，也能使臉部皮膚緊縮。
怎樣消除雙下巴：
1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。
3、在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。
4、補充水分。下巴松弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，
下巴有脂肪的話，那么就可以選擇這樣的方法來清除脂肪，讓自己的下巴瘦下來，這樣對自己的下巴才是最好的，下巴沒有脂肪了，瘦下來也是很好看的，而下巴脂肪減掉的時候必須要合理飲食，每天都要給自己吃一些比較清淡的食物來幫助自己改善脂肪含量。
