現在的工作壓力讓很多人身體都處于體力透支的情況下，在這里很多人不得不采取了中醫的手段療法，中醫最關鍵的方法就是刮痧，通過刮痧可以減肥可以排除身體的毒素，可以針對身體的某一部位進行刮痧治療，許多人喜歡通過刮痧來瘦手臂減去手臂上多余的肥肉，那么刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎？
胳膊刮痧減肥
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。
在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法，不但能幫助你瘦手臂，還能幫助你治療一些小病，給你的身體帶來健康，那么還等什么呢，趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。
許多人非常的刮痧，大家覺得刮痧瘦手臂的效果也很好，實際上是這樣的因為通過刮痧可以刮出自己的經絡對排氣，排出身體的濕氣和痰是止血的效果很好，同樣促進血液循環，胳膊瘦全身的效果是很不錯的。
