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豆?jié){粉熱量高嗎能不能減肥

作者:xiaobao26  時間:2015-11-20 00:47:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆?jié){粉一般熱量是比較高的,在適量的食用后,一般對減肥是不會造成影響的,但需要適量避免喝的過多。

豆?jié){粉通常是由大豆加工而成的速溶產(chǎn)品,當(dāng)中含糖量是比較高的,平時可以用豆?jié){粉沖水喝,在適量的飲用后是不會引起熱量過多的,不會導(dǎo)致肥胖,但避免長期大量喝,以免引起糖分?jǐn)z入過多,化為脂肪會導(dǎo)致過度肥胖。

平時要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,少吃多餐,避免暴飲暴食,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒涌梢蕴岣呱眢w代謝,消耗多余的脂肪,達(dá)到瘦身減脂的效果。

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