相信平時大部分的女生都會想一個減肥的問題，那么今天小編就來介紹一種關(guān)于減肥的方法，那就是喝苦蕎茶，平時相信很多人對于苦蕎茶都是不了解的，所以你可能會錯過一種很好的減肥方法，而且苦蕎茶還有其他的一些功效，你也可以通過喝苦蕎茶來幫助調(diào)理身體，這樣會對身體有好處。

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶的作用與功效非常多，比如清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養(yǎng)顏等。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪。

苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。

苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的"金屬—硒—蛋白"復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。

中醫(yī)學(xué)上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。

在了解了苦蕎茶的減肥效果之后你也知道了其他的一些作用，以后你可以根據(jù)你身體的情況去適當(dāng)?shù)暮纫恍┛嗍w茶，而且苦蕎茶是不會傷害身體的，除非是你的身體本身就屬于偏寒，或者是有痛經(jīng)現(xiàn)象，那么這樣的話就要少喝一些。