大腿比較容易堆積肥肉的地方，尤其是大腿部位，很多人想盡各種各樣的方法，都起不到減肥的瘦腿的功效，這個時候你就要要了解一下大腿部位的減肥，掌握好這些減肥的穴位，通過按摩或者是推拿的方式，就可以很好的幫助你，燃燒大腿部位的肥肉，起到瘦腿的功效。

相信“使大腿變細”是所有女性的心愿，女性對于細腿永遠具有憧憬之心。內側大腿容易積累贅肉，因此身材不太好看。大腿是皮下脂肪容易聚集之處，如果不加以運動就會喪失協調性，變粗。有人說時常走路或運動，腿會變粗，這是不正確的觀念，如果腿筋肉時常運動，然后長時間不運動，那么才容易變粗。

現在，康愛多給大家介紹一個腿部減肥的穴位及指壓法，助您擁有一雙曲線完美的腿。

首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳。尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位(解溪穴)。這個穴位在針灸學上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質。

按壓方法：指壓時先一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右交10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎(用手掌按壓)，因為它能使大腿肌肉直接產生收縮運動。一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘， 如此重復10次。 如果將手摩擦過再按，將會有更大的效果。

當然，除了運用穴道指壓法之外，每天走路的方法也應多加注意。例如不可邊走邊晃身體，應該挺胸，臀夾緊，內側大腿用力，快步直走。如果你能 意這些，那么你的走姿一定非常漂亮。

每個人都希望自己，擁有一雙修長的美腿，但是我們也應該注意掌握正確的方法，如果方法不正確，起不到瘦腿的功效，也會讓自己變得越來越灰心，所以希望大家在了解了上面的介紹之后，都能夠正確地幫助自己瘦大腿。