決明子這種食材可能很多朋友是不認(rèn)識的，因為我們在生活中食用決明子的次數(shù)是比較少的。然而，對于一些正在減肥的朋友來說，她們可能會認(rèn)為決明子是可以減肥的，其實(shí)這個想要是錯誤的，決明子沒有減肥的效果，對于想要減肥的朋友們是沒有幫助的，你們應(yīng)該要嘗試其他的減肥方法。

身體過于肥胖是不好的，特別是在炎熱的夏天，肥胖的人在夏天是很難度過的，所以適當(dāng)?shù)臏p肥對我們防熱是有幫助的，希望肥胖的朋友們可以好好的了解一些減肥的方法，對你們健康是有幫助的。

不能的。身體過于肥胖確實(shí)令人煩惱，理解你的苦衷，你應(yīng)該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。

決明子具有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。決明子即可以當(dāng)茶飲，又可以當(dāng)藥飲。當(dāng)茶飲時不要放的太多，10克到15克。當(dāng)藥飲時放30克左右，可以治療便秘。小心放太多會拉肚子。另外還有一點(diǎn)，決明子+檸檬片+玫瑰花-泡水喝可以減肥長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。

決明子具有a-羥基，可與金屬元素合成絡(luò)合物，對金屬元素吸收有很大影響?，F(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥療效滿意，決明子水煎或制成片劑服用。民間常用決明子炒黃研磨，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。

決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對已有的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

如果你們是想要食用決明子來減肥的，我們建議大家可以不要去嘗試，因為決明子根本就沒有減肥的營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們食用決明子是不能起到減肥的作用的。你們減肥可以采取控制自己的飲食和通過運(yùn)動來達(dá)到減肥的功效。