零食充斥著我們的生活，巧克力棒棒就是一種很常見的膨化食品，因為零食的熱量很高，很多人會出現(xiàn)肥胖的情況。于是很多的人都想通過一種捷徑，在滿足吃零食欲望的前提下來減肥，有人就說吃巧克力棒棒可以實現(xiàn)減肥的效果，但是很多人不了解，下面我們來看一下巧克力棒棒能減肥嗎?
巧克力棒棒能減肥嗎?
這個問題的答案是否定的。只有高可可含量黑巧克力棒棒才具有一定的減肥的作用，我們平常吃的巧克力棒棒因為含有高熱量高脂肪，不具備減肥的效果，甚至還有相反的作用。
巧克力棒棒可提供一天內(nèi)鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內(nèi)的脂肪酸有助于減少“壞的”膽固醇的含量。巧克力棒棒對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。最近的研究指出, 巧克力棒棒中含有很豐富的抗氧化物, 對于抗老化保持年輕很有幫助。
巧克力棒棒中碳水化合物及脂類含量較高，節(jié)食的人當然要控制一下，不要吃太多。但吃的量不多，不至于會讓你發(fā)胖。一百公克的巧克力棒棒塊，熱量與脂肪并不比兩百公克的薯條高。不過由于巧克力棒棒有讓人快樂的類似 "上癮 " 特性, 會越吃越多, 還是小心節(jié)制為妙。
以上的內(nèi)容就是對于巧克力棒棒能減肥嗎的介紹，我們知道巧克力棒棒沒有減肥的效果，打算用來減肥的人需要慎重。巧克力棒棒具有一定的營養(yǎng)價值，能夠分泌一種讓人神經(jīng)放松的物質(zhì)，當人們壓力比較大的時候可以適當?shù)某砸粔K來緩解癥狀，但是不可多吃。
