減肥瘦身基本上是時下更為受歡迎題之一，尤其是針對女孩來講，基本上每一個女生都會想辦法讓自身減肥瘦身，由于減肥瘦身可以促使自身身型更為纖細，越來越更為漂亮。可是一切正常的減肥瘦身是一個相對性較為悠長的全過程，很多人以便加速減肥瘦身的過程，會挑選不想吃飯的減肥辦法，那麼不想吃飯也不瘦是怎么回事呢？
一、使用量過低
實際上減肥瘦身便是一個平時使用量超過攝取量的全過程，僅是不想吃飯是沒辦法做到減肥瘦身的目地的。由于在不想吃飯的另外，假如都不開展健身運動，那麼也不會耗費過多的人體脂肪，而且在不想吃飯的狀況下，人體的各類功能和活動都是遭受影響，有的人乃至會出現比較嚴重的水腫，因此也達不上減肥瘦身的實際效果。
二、發熱量沒減
我們都了解許多人每日全是需要進餐的，如果不進餐會不舒服，因此很多人以便減肥瘦身不想吃飯，可是會吃一些別的的食品來彌補自身的胃腸，而這種食品中就可能帶有比日常飲食大量的發熱量，從而不想吃飯也就不容易瘦下來，由于平時所攝取的動能并沒有降低。而且還需要留意的是，平時許多的食材上都帶有無法想象的發熱量，例如飲品，甜品這些，這種都比白米飯含有的發熱量要高。因此不想吃飯并并不是一個非常好的減肥辦法。
三、氣血虛
也有一些人堅持不懈不想吃飯較長一段時間，而且平時所吃的也全是發熱量低的食品，乃至還能維持一定的運動強度，可是這類狀況都沒有瘦下來，原因所屬便是由于根據這種方法，讓人的身體越來越孱弱了，尤其是出現一些脾虛腎虛的狀況，人體沒有一個優良的情況是沒法做到減肥瘦身的預期目標的。而且那樣會產生一個兩極化，持續的減肥瘦身讓人體越來越更為的孱弱，乃至有可能出一些大問題。
