如何從120斤瘦到100斤，共享了7條成功案例。究竟有沒有用？前提條件是，你有沒有堅持不懈，繼續下去是會瘦身減肥的。今日你堅持不懈干了嗎？
1、少用餐多飲水或喝桑樹葉荷葉茶，加強鍛煉邁開腿。一個星期慢跑3次，每一次5公里。能夠試一下，一件事是挺有用的。
2、三天一周期時間，前幾天一切正常飲食搭配，早飯吃好，不必太油膩感。晚餐最美味新鮮水果，第三天早餐一切正常，午飯和晚餐只吃蘋果，吃個夠。堅持不懈好多個周期時間。每日有目的的站起，踮腳，睡覺前做腿部按摩，最好是做腿操。要堅持不懈，實際效果很顯著！最終一定要記牢
平常不必吃零食！
3、要是夜里六點半后不要吃東西，十幾天瘦四五斤，每日俯臥撐4分鐘蹬一百下單車，半個月也是四五斤……
4、跑步減肥，有氧運動無氧運動。10周減掉20斤，減的基本上全是人體脂肪，還瘦身。運動后喝桑樹葉荷葉茶。
5、少吃正餐，一定要吃早飯，晚飯吃蘋果或小量的飯，每日堅持不懈跑步40分鐘以上。一個月瘦了10斤上下。但是要堅持不懈，要不然會反彈。
6、不吃零食……我身旁全部有點兒胖的人的相同點全是不喜歡用餐愛吃零食。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10
