現在不少的女性朋友為了自己瘦身，想盡了一切的辦法，其中也花費了不少的金錢，可浪費了不少的時間。但是有些瘦身的方式，卻一點效果都沒有。那么，對于一些盛傳已久的粗鹽瘦身法來說。效果怎么樣呢，我們就試看下面有關粗鹽減肥法的介紹吧。

粗鹽減肥法的原理其實就是根據粗鹽對人們身體具有發汗的作用，可以幫助人們排出身體之上的一些多余的水分，并且還是可以更好的促進人們的肌膚新陳代謝，排除人們身體上的廢物，再加上粗鹽能夠幫助我們軟化污垢、補充我們身體上的鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，實現可以讓肌膚也變的更加的細致粉嫩、緊繃。

每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。)

在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點，搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恒還是很有效的喔。

粗鹽對于人們的身體不單單是具備了軟化污垢，還有更好的補充身體鹽分。以及補充礦物質的效果的，最重要就是使用粗鹽減肥法有減肥功效。所以在平時很瘦一些女性朋友的喜愛，且使用的時候方法簡單，容易上手。對人們身體沒有壞處。