減肥現在是一個女性比較常談論的話題，很多女性現在想要擁有非常曼妙的身材，現在就出現了一種除了藥物減肥還是手術減肥，出現了一種自己進行的保鮮膜進行減肥，很多人采用保鮮膜這種特殊的材質的進行減肥，不僅經濟有實惠阿，而且對于減肥來說的還是療效很好，但是保鮮膜減肥呢，是一種比較慢性的要經歷很長一段時間慢慢進行你的減肥方法，所以一定要妥善地進行一定不要灰心保持良好的心態進行去減肥。

保鮮膜減肥主要是可以利用保鮮膜的特性進行瘦臉瘦腿瘦下巴，使用保鮮膜還有用到粗鹽也是天然鹽結合進行減肥，但是這種減肥效果并不一定適合所有人，下面我們簡單來介紹一下保鮮膜減肥的功效和減肥部位。

工具：粗鹽，保鮮膜

粗鹽：粗鹽就是天然鹽，是未經過加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態大，一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進行按摩能有效排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝、清除體內廢物。同時，粗鹽還能軟化污垢，為身體補充鹽分和礦物質，不僅減肥效果超棒，就連肌膚也會變得細致而富有彈性。

保鮮膜：保鮮膜具有密閉發汗的作用，能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度，減肥效果顯著。

一般保鮮膜只需要3元，而粗鹽一袋只需要2元，也就是說你總共需要5元就能減肥成功。和價格高昂的瘦身產品相比，粗鹽按摩+保鮮膜減肥法絕對優勝。

一、瘦雙下巴

1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。

2.接著用右手按摩下巴20次。

3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

二、瘦臉

1.用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

三、瘦腰+瘦腿

1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，然后用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。

2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜進行減肥主要可以運用到了三個常見的部位的，比如說瘦臉瘦瘦雙下巴還有瘦腰瘦腿這幾個部分，它是利用保鮮膜的密閉發汗作用加速那個粗鹽燃燒分解脂肪的速度，所以減肥效果比較顯著而且減肥不太容易失調出遠門，又可以進行鹽分的補充和礦物質的補充而且對于皮膚殺菌消炎的作用，不僅減肥效果很好就能皮膚也變得非常的細致還有富有彈性，但是減肥一定要根據自己的自身條件進行減肥不要隨便使用減肥方法。