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魚(yú)腥草減肥

作者:小雨  時(shí)間:2014-05-06 21:22:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著夏天的到來(lái),魚(yú)腥草減肥被很多想瘦身的美眉關(guān)注了,但是會(huì)有些朋友不太了解這種方法,那么我們就在魚(yú)腥草開(kāi)始了解吧。魚(yú)腥草是一種中藥材,因它的葉子有腥氣,所以俗稱(chēng)魚(yú)腥草,它具有清熱解毒,消炎通便等作用,如果平時(shí)嗓子疼,腮腺炎,感冒發(fā)燒,便秘,小便疼痛,拉肚子等癥狀就可以用魚(yú)腥草泡水來(lái)輔助治療。

雖然魚(yú)腥草減肥的效果不錯(cuò),但是大家都知道,減肥不是一兩天的事,而且還要在多方面入手,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),合理的作息時(shí)間,再加上健康的飲食,保持良好的心情,都跟減肥息息相關(guān),所以我們想瘦身的朋友要全面的發(fā)揮,再配合魚(yú)腥草減肥的辦法,讓自己在這個(gè)夏天變得美麗動(dòng)人吧。

魚(yú)腥草減肥使用方法

1魚(yú)腥草+紅棗

材料:魚(yú)腥草(干燥)75克,紅棗切開(kāi)15粒,水7大杯

做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉,留下汁水就可以了,當(dāng)水飲用。

2魚(yú)腥草泡水

材料:魚(yú)腥草(干燥)75克

瘦身吃法:用開(kāi)水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。

魚(yú)腥草保健使用方法

1涼拌魚(yú)腥草

原料:魚(yú)腥草、鹽、醬油、干辣椒、花椒面

做法:將魚(yú)腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗凈去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控干水分待用;也可以用開(kāi)水焯一下。

將干辣椒切成段,放到溫油中炸至酥脆,發(fā)出香味,連同油一塊倒入碗中待用;

將魚(yú)腥草放到盆里,放入鹽、醬油、花椒拌勻,即可食用,口味可根據(jù)自己的喜好與地域的不同著相應(yīng)調(diào)整。

食用時(shí)魚(yú)腥草只能吃白根和葉,食用時(shí)必須用冷水泡,消除異味。冬春交際時(shí)其剛吐嫩芽,味道最佳。

2魚(yú)腥草炒雞蛋

原料:鮮魚(yú)腥草150克、雞蛋4只、精鹽、味精、蔥花、素油。

做法:將魚(yú)腥草去雜洗凈切小段,雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。

鍋內(nèi)油燒熱,投入蔥花煸香,放人魚(yú)腥草煸炒幾下,倒入雞蛋一起煸炒至成塊,加入適量水和鹽,炒至雞蛋熟而入味,點(diǎn)入味精推勻即成。

此菜是由魚(yú)腥草與潤(rùn)肺利咽、清熱解毒、滋陰潤(rùn)燥的雞蛋相配而組成,具有清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺的功效。可作為肺炎、肺膿瘍、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病癥患者輔助營(yíng)養(yǎng)食療菜肴使用。

3魚(yú)腥草炒肉絲

原料:豬肉200克、魚(yú)腥草100克、精鹽、味精、姜絲、濕淀粉、豬油、鮮湯。

制法:將豬肉洗凈切絲,放碗內(nèi)加鹽、濕淀粉拌勻。魚(yú)腥草去雜洗凈切段。鹽、味精、濕淀粉、鮮湯兌成汁。

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