白醋常常在作為調(diào)料的存在之外還會(huì)在各個(gè)方面得到運(yùn)用，像是白醋常常會(huì)被用來(lái)殺菌、減肥等等。白醋本來(lái)就具有一定的消化促進(jìn)作用，因此會(huì)在減肥方面起到一定的效果，但是不要忽視白醋本身所具有的刺激性，直接喝白醋或是大量的進(jìn)食白醋會(huì)得不償失，這種做法對(duì)于人體的腸胃具有很大的傷害性。
喝白醋能減肥嗎
首先，可以告訴大家的是白醋確實(shí)是可以起到一定的減肥作用的，但使用這個(gè)方法時(shí)，需要注意一些問(wèn)題。因?yàn)榘状姿械拇姿釋?duì)腸胃會(huì)有一定的刺激反應(yīng)，食用不當(dāng)?shù)脑挘彩菚?huì)對(duì)腸道造成損傷的。尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過(guò)多者不宜食醋。
白醋怎么喝減肥
白醋減肥法即可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)，直接在飯后飲用，也可以與其他的材料混合到一起，比如將白醋與蜂蜜一起混合飲用，或者將白醋拿來(lái)與花生或黃豆浸泡之后服用，都具有減肥的作用。
①白醋蜂蜜減肥
蜂蜜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包含了維他命、優(yōu)質(zhì)的維生素與礦物質(zhì)，同時(shí)熱量也很低，還具有非常不錯(cuò)的殺菌解毒的效果，幫助體內(nèi)脂肪的消耗，因此是非常理想的減肥食品，蜂蜜與白醋調(diào)和在一起，味道會(huì)好喝很多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更大。只要將一份蜂蜜與四份白醋放入一起調(diào)勻，每日三餐喝一點(diǎn)，都可以起到減肥的作用。
②醋泡黃豆
醋泡黃豆的制作方法是這樣的，首先是將黃豆洗凈晾干，然后放入鍋中炒熟，晾涼之后再放入瓶?jī)?nèi)，加入食醋，并蓋起來(lái)，放置于陰涼處，一周的時(shí)間就可以食用了。早晚各吃十粒左右。醋泡黃豆使得黃豆之中的皂素將血管壁的脂肪清除，以此來(lái)達(dá)到減肥的效果。這種食療法對(duì)身體有很大益處，可長(zhǎng)期食用，并不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)副作用。
白醋減肥注意事項(xiàng)
1、不暴飲暴食
2、不吃過(guò)分油膩的東西
3、不吃多高糖高鹽的食物
4、腸胃不好的朋友不推薦使用
5、不要吃白糖，泡面、味精也不要吃。
