人身體上都會有膽經穴,但經穴的主要作用是可以促進血液循環,在某種程度上能達到減肥的效果,不過人們要注意的是早上敲膽經穴也是可以減肥的,不過要找到正確的方法,另外關于減肥的穴位還有很多類型,大家可以選擇早中晚各按摩一次。
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
1、環跳穴:環跳穴是足少陽膽經的經穴,穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環”為圓形、環曲;“跳”,跳躍;穴在臀部。主下肢動作,指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴,故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉,做環曲跳躍運動。
3、中瀆穴:中醫針灸穴位之一,隸屬足少陽膽經。在大腿外側,當風市下2寸,或腘橫紋上5寸,股外肌與股二頭肌之間。