減肥早已成為現代社會的流行元素之一，減肥的方法有許多，如運動法、節食法、減肥茶、減肥藥、針炙法等等，其中有一種近些年比較流行的減肥法，叫作“中藥包熱敷減肥法”，受到了人們的廣泛關注，而且已經有不少人親身驗證了這種減肥法的效果，那么，中藥包熱敷減肥原理是什么呢？

一、中藥熱敷減肥法原理

利用配制而成的幾十種名貴中草藥各方相互作用，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲透給藥作用于皮下，從而達到(1)調節內分泌。(2)溶解脂肪。(3)減小胃的容積、增加胃動力（4）消除皮下肌膚淤滯之物的功效，最后通過大小便排出體外。經過多年臨床經驗，大多數人使用后是有效果的，且安全無副作用，停藥后，保持正常的飲食習慣，無反彈。

二、熱敷中藥包的功效

1調理亞健康體質，調節內分泌。

2.提高脂肪分解能力、溶解脂肪。

3.增強脾胃運化，縮小胃容積、增加胃動力。

三、敷中藥包減肥方法應該如何做

敷中藥包減肥就是將采用二十幾種名貴中藥材精心研制的中藥包放置在人的神闕穴，也就是我們的肚臍上面，之后蓋上被子，用電熱毯加熱中藥包，使得中藥包始終保持在30-50度的溫度，這樣的話就可以通過神闕穴對藥物的吸收和利用使得藥效送到全身每一個部位，從而實現減肥成功。剛開始的十五天最好是每天兩次都進行熱敷，熱敷的時間保持在每天半個小時以上，過一段時間可以每天熱敷一次，最少也應該隔天熱敷一次。

四、減肥須知

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、意志決定減肥的效果與質量