刮痧和針灸是中醫(yī)中常見的減肥方法，這兩種方法需要一定的專業(yè)性，特別是刮痧，如果力度把握不好的話，容易對皮膚產(chǎn)生傷害。正確的刮痧能促進(jìn)身體的代謝速度，將多余的油脂排除體外。刮痧能減肥，但有些人關(guān)心其瘦手臂的效果。那么，刮痧可以瘦手臂嗎？
根據(jù)經(jīng)絡(luò)來刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。只要你堅(jiān)持用心做，不但可以消除討厭的蝴蝶袖，手臂上的皮膚也會變的更白嫩細(xì)膩哦。
刮痧瘦手臂需要進(jìn)行局部刮痧治療，建議大家應(yīng)該選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院來進(jìn)行減肥的治療，因?yàn)橛嗅t(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)都會有醫(yī)生能夠了解大家的身體穴位分布情況，能夠避免治療過程中出現(xiàn)刮傷的情況，并且更能夠針對穴位的特性進(jìn)行減肥治療。
刮痧減肥治療后應(yīng)該注意保暖，因?yàn)楣勿鸷鬁p肥者的毛孔會全部打開，此時(shí)如果不注意保暖的話，容易出現(xiàn)受風(fēng)著涼的癥狀，因此不要立刻洗澡，并且建議大家進(jìn)行刮痧后可以喝一杯熱開水，這樣能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，還能夠促使代謝產(chǎn)物的順利排出，更有助于實(shí)現(xiàn)排毒減肥的效果。
減肥刮痧應(yīng)該注意盡可能避免大面積刮痧，正常情況下刮痧一個(gè)療程后可以看到瘦身的效果，但是如果效果不理想的話，應(yīng)該再繼續(xù)觀察一段時(shí)間，如若仍然沒有效果的話，可能是刮痧的位置選擇錯(cuò)誤或者是醫(yī)生的刮痧力度不足造成的，建議可以換一個(gè)醫(yī)生或者是醫(yī)院進(jìn)行刮痧減肥治療。
刮痧瘦手臂方法：
先將精油均勻地涂抹在整個(gè)手臂上，然后由上往下按摩揉捏，將手臂肌肉按軟，讓精油更好吸收，這一步很重要，對接下來的瘦手臂有著非常大的作用，這也是所謂的磨刀不誤砍柴工！
將肌肉按松軟后，就可以刮痧瘦手臂了，順著經(jīng)絡(luò)從上至下刮。手臂分六條經(jīng)絡(luò)，可以一條一條的刮，每條經(jīng)絡(luò)刮50-100次即可。
大腸經(jīng)
：特別是靠手腕上面一段，要多刮一下，特別是有便秘和宿便的人，在這一處會有明顯的顆粒和硬塊，說明腸道里有很多毒素沒有排干凈，刮這里可以改善便秘和宿便癥狀，硬塊也會變小，腸道干凈了，皮膚也會變好。肺經(jīng)：
與大腸經(jīng)是相表里的，就是內(nèi)外對應(yīng)的一條，位于從拇指開始向上的一條，在刮的時(shí)候注意，要對應(yīng)的刮，在刮完外手臂的一條經(jīng)絡(luò)后，接下來刮與其對應(yīng)的內(nèi)手臂的一條，這樣手臂減肥效果最好。
三焦經(jīng)：
位于手臂靠外面中間的位置，刮的時(shí)候注意是從上往下刮的。心包經(jīng)：
與三焦經(jīng)相表里，約處于內(nèi)手臂的正中間，方向也是從上往下刮。
