想要減肥的話,其實有一些茶飲達到的減肥效果是很好的,例如茉莉花茶就可以幫助我們起到生津止渴消脂減肥作用,當然除了這些花茶之外,運動對于減肥的朋友來講都是不可缺少的。
1、茶葉本身有一定消脂減肥的功效,這是毋庸質疑的了,茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
2、而且茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用,如
茶葉中的茶多酚類物質、茶單寧在水濕條件下的分解,不溶于水的蛋白質降解成氨基酸,能減弱喝綠茶時的澀感,功能有所變化,其滋味鮮濃醇厚、更易上口