蜂蜜檸檬茶具有一定的潤(rùn)腸通便解毒的功效，所以在一定程度上也可以幫助我們減肥，制作方法也是比較簡(jiǎn)單的，檸檬、蜂蜜少許還有干凈的玻璃容器，就可以制作成，口味清香宜人。

1.材料

新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。

2.做法

把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

3.用法

第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開(kāi)水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

注明：不能用很燙的開(kāi)水沖調(diào)，溫度過(guò)高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。

4.功效

蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、優(yōu)點(diǎn)

口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。注意事項(xiàng)每天用三片檸檬的話，一個(gè)檸檬通常可以用5天。切片之后，放入保鮮袋或保險(xiǎn)盒，冰箱冷藏保存一周之內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

1、蜜茶不僅僅是蜂蜜，而是利用蜂蜜和添加物的特性制成的一種衍生養(yǎng)生品。兼具二者的功效。經(jīng)過(guò)配比沖調(diào)后的蜂蜜茶里面的果肉已經(jīng)大部分都稀釋或融入蜂蜜內(nèi)。

2、需要注意的是，泡茶需用開(kāi)水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至40攝氏度以下才行，否則會(huì)破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。

3、新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用。