現在經過減肥法，可以說是比較流行的一種減肥方式，而且因為這種減肥方法見效快，無副作用，所以是受到很多人喜愛的，但是經絡減肥法也要注意掌握正確穴位，如中脘天樞兩穴。

1、經絡減肥法。

（1）磁石經絡法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法，配方源于清代，指將傳統的黑膏藥添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。

（2）點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。

（3）拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，

2、針灸減肥法。

通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還

使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。最后，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。

3、穴位減肥法。

腹部減肥中脘穴，水分穴，天樞穴，氣海穴，關元穴，水道穴

穴位一：中脘穴，腹部正中線肚臍以上大約4寸處。穴位二：水分穴，腹部正中線肚臍以上大約1寸處，（按摩水分穴有助于排除體內多余的水份，避免水腫，并且可以幫助胃腸蠕動，鍛煉腹肌，避免小腹突出）

穴位三：氣海穴，腹部正中線肚臍以下約1。5寸處。

穴位四：關元穴，腹部正中線肚臍下大約3寸處。

穴位五：水道穴，肚臍以下大約3寸處，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

穴位六：天樞穴，肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點。

按摩氣海，關元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布，而按摩天樞穴則可以幫助消化。排氣，促進胃腸蠕動，廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉。