2012年因在《北京愛情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人氣高漲。隨后，主演楊樹鵬指導的電影《匹夫》受到更多關(guān)注。為了能夠以最好的狀態(tài)遇到自己生命中的另一半，張歆藝一直對自己的身材很在意，特別是30歲這個年紀。因為在保養(yǎng)方面一直都是很用心，所以她的瘦美很讓人羨慕哦!

當有記者問及，她今天打扮得如此出彩，是不是有搶風頭的打算呢?她半似調(diào)侃地說，這都怪她的身材太好，隨便什么衣服都能穿得漂漂亮亮的。記者趕緊追問，她是不是有什么減肥秘訣呢?面對記者的追問，她表示，哪有什么秘訣，都是在摸爬滾打之后經(jīng)驗多了，自然就找到最合適自己的減肥方法了。對身材抉剔的張歆藝胖后是如何減肥的呢?

談到減肥，她做過很多瘋狂地事情，都不好意思和大家分享了。作為影視明星，好身體必不可少。雖然竭力的堅持身材，但也總有貪嘴的時候。不當心就會發(fā)胖。雖然是演藝明星，但張歆藝也跟許多普通女生一樣，喜歡逛夜市吃零食，但是這種在25歲左右還無傷大雅的習慣，到了30歲一定要記得改正。小零食雖然每一份的熱量不算高，但許多份加在一起熱量就逐漸累積變高了。加上大多數(shù)零食都是烘焙、燒烤和油炸的，不僅很容易發(fā)胖而且對健康也非常不利。

而有些女生更是把小吃和零食當做主食，一日三餐索性都不吃了，只依靠這些零零碎碎的食物來飽腹。這樣做舊破壞了健康規(guī)律的飲食習慣，讓你到了點不餓或是吃了很多零食也還吃不飽，新陳代謝和脂肪代謝也出現(xiàn)了問題，如果你到了30歲還是如此，肥胖100%會找上你。

一日三餐健康規(guī)律

張歆藝告訴記者，她為了實現(xiàn)自己的一直苗條的愿望，在朋友幫助下知道很多圈內(nèi)明星都在使用一種天然左旋瘦咖減肥。左旋瘦咖能及時補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。而其內(nèi)含的左旋成分能快速調(diào)理不健康不規(guī)律的食欲，讓你逐漸遠離高熱高脂食物，一日三餐變得清淡有規(guī)律，保證新陳代謝旺盛脂肪不再堆積。臺灣許多藝人都用左旋瘦咖來保持身材，無論是產(chǎn)后肥胖還是因為年紀導致代謝變緩的肥胖，左旋肉堿都能在保證使用者健康的前提下輕松燃燒脂肪。

左旋咖啡還可以把人體打造成永遠也不胖的“瘦人體質(zhì)”。左旋咖啡中的左旋肉堿經(jīng)與巴西黑咖啡黃金配比后，不僅能在有效保護左旋肉堿活性不被人體大量氨基酸破壞的同時加速脂肪代謝，還能控制新脂肪攝入，讓人體細胞更趨于合理化，最終徹底改變肥胖體質(zhì)，養(yǎng)成瘦人體質(zhì)，令減肥絕不反彈!

張歆藝最后還表示，愛美是女人的天性，但是為了擁有美麗的外表而采取一些傷害身體的方法就不可取了。減肥也是一樣，只有健康安全的減肥方法才是我們應該提倡的，切不可盲目使出怪招，以犧牲健康為代價，來追求讓人艷羨的骨架美!