生活養生
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小雪節氣養生的飲食宜忌
冬季，人們對養生比較注重，尤其是在吃的問題上，很多人還是比較講究的，尤其是女性朋友，不希望在一個冬季之后，就長出了一身肥肉。還有很多老人，如果不注重飲食養生，則容易疾病纏身...
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怎樣預防電腦輻射?
電腦我們離不開的，尤其是對上班族，每天更是對這電腦，那電腦的輻射也都是很大，因此怎樣預防電腦輻射呢，一般都是會選擇放置一些綠色的植物，這樣對防輻射也都是有著一些幫助，那預防...
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如何練肺活量
1、身體鍛煉是提高肺活量的一種重要手段,適當的身體鍛煉和鍛煉,可以使肺活量大幅度提高,其次可以做擴胸運動、振臂運動、單杠、俯臥撐等,鍛煉胸部肌肉以及呼吸肌,提高肺活量。長距離跑步、...
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正確的減肥方法
到了冬季，人們都不愛運動所以是最容易長肉肉的時段。而這個時段也是女性最害怕的時段，因為如果發胖了就會讓自己的身材變型。可是長胖容易想瘦就特別的難。如果才能讓自己瘦下來呢，采...
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怎樣去頭皮屑
不少人因為自己的頭屑很多，心中十分煩惱，使用了不少的方法也不能去除頭屑過多的下雪，那么，我們是不是不能去除頭皮屑了呢，任憑頭皮屑在生活上肆虐，下面我們就一起去看那看怎樣去頭...
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怎樣才是正確的睡姿
睡姿要是不正確的話，對于人們的身體可是危害不小，甚至引起頸椎疾病，或者是一些肌肉損傷的，那么，您是否也清楚正確的睡姿包含哪些方面呢，下面我們就根據正確的介紹，去看看正確的睡...
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桑樹葉和柿樹葉的作用，小葉子也有大作用
植物都有葉子，尤其是大樹，葉子就是代表著大樹的生命和美麗，但是，我們是否知道樹葉的作用有哪些呢，樹葉是樹木進行光合作用的場所，每一種植物的葉子都有著其特殊的作用，我們可以對...
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怎樣合理的保護眼睛？
眼睛是心靈之窗，那怎樣保護眼睛呢，對現代人的生活，根據沒有任何的規律可言，可以說熬夜成為了最常見的，這樣就會使得眼睛過于疲勞，而且長期盯著電腦看，會使得眼睛出現其他的疾病，...
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桑樹葉的作用，桑樹葉還是一種經濟實惠的美容圣品哦
人們也許只知道桑樹葉是一種常見普通的植物，但可能不知道桑樹葉的作用是什么。其實桑樹葉是一種珍貴的養生保健綠色植物，它不僅有藥用價值，還具有美容護膚的功效。說到美容護膚，或許...
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治腳臭的幾個方法
冬天一到，人們會紛紛穿上厚襪子，鞋子通常也是密不透風的，再加上走動得多了，腳自然就很容易會捂出汗來，而這就容易形成腳臭，腳臭的問題在很多人身上都存在著，如果去別人家里做客時...
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蛀牙疼痛怎么辦？
都說牙痛不是病，痛起來真要命，由其是對于一些蛀牙的人來說那種痛真的是比死還難受，當然了如果不及時的調理牙痛的問題的話，那么對日常生活的影響也是很大的，因此對于蛀牙的人來說及...
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生活保健小常識你知道哪些？
對生活保健常識，也都是有著很多方面，所以在日常生活中，我們也都是要合理的安排自己的生活方式，這樣使得自己不僅身體好，而且也擁有一個良好的生活習慣，那具體要該怎么做呢，就要從...
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簡單又便宜的根治凍瘡好辦法
凍瘡是冬季常見的皮膚疾病。影響著肌膚的健康，而且凍瘡還有一個發病特點，就是一到冬季就會還會再長出來，可以說我們一年長出凍瘡，那么之后的每年都會長出凍瘡，所以讓很多凍瘡患者很...
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冬天手腳冰涼的七種保養方法
冬天對很多人來講是一個特別難過的季節，因為每年到了冬天，他們就會感覺自己手和腳都很冷，即使是晚上鉆進被窩，那種冷意還是無法驅趕走，有的人甚至睡到很多長時間手腳也暖和不起來，...
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三陰交的作用，專家介紹三陰交的按摩養生法
三陰交是女人的一個重要穴位，如果女人們在平時生活中能夠適當的對三陰交多進行按摩，那對于養生保健是有很好的效果的，可以幫助女性有效的保養子宮，延緩衰老，同時還能幫助調理月經，...
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節后食療排毒 清理體內垃圾
食物在幫助我們強壯身體的同時，也會殘留很多垃圾，讓我們的身體匯聚很多毒素，這樣就不利于健康，所以，我們的身體也需要及時排毒，尤其是在節日后，人們在飲食上通常不注意，大量的吃...
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心火旺吃什么食物
心火旺的食物有苦瓜、綠豆、蓮子心、西瓜等,都能起到很好的調理作用。 心火旺是中醫證候名,指內傷七情或外感六淫,引起臟腑功能失調,水火不相既濟,心火內盛,干擾心神,則心煩,失眠,上炎...
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嘴巴起泡怎么辦？
很多人都有過上火的情況，那不同人在上火后表現不同，有的人是便秘，有的人嘴里氣泡，那嘴巴起泡怎么辦呢，也都是有著一些治療方法，不過在選擇的時候，也都是要先了解都有治療方法，又...
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寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指...
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釋放壓力的三大方法，壓力過大要學會釋放哦
現在生活壓力很大，不管是哪一方面，壓力過大的人們，要是不學會自己釋放，早晚一點對自己的健康都有著很多的傷害的，尤其是心理上的刺激更是十分的嚴重，下面我們就去看看釋放壓力的方...
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冬季應該如何正確養生
在氣候相對比較寒冷的冬天，人們往往受到氣溫的影響，平日里戶外活動較少，更多的是暖房里度過，內外的溫差極易因驟冷或驟熱引起感冒。在這個時候加強身體鍛煉是必要的，而冬季往往是四...
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總是失眠怎么辦
失眠讓很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡極為困難，即便睡著，也伴隨著多夢，睡不踏實。醒來之后就再也無法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，長期失眠，不僅會頭痛、乏...
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防冬季干燥：多食“酸”少吃鹽
冬季在很多地區氣候都比較干燥，尤其是在北方一些城市，整天都開著暖氣，很多白領是每天都呆在辦公室或家里，長期供暖的情況下，更容易導致皮膚干燥，嗓子撒呀，干咳等情況，那么，...
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嘴里面起泡怎么辦？
嘴里面起泡我想是生活中大部份人都遇到過的事吧，由其是在這個干燥的季節里稍不注意保養就會引起嘴里央起泡了，嘴里面起泡其實也是一件很痛苦的事，最大的痛苦莫過于看到好吃的食物不能...
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