腎是我們身體很重要的一個器官，對于我們身體安全有著極大的作用，腎出現問題那么一大波疾病會隨之而來，但社會中有很多人腎不是很好，很多人就會選擇醫藥來補腎，艾灸是一種比較常見的方式，艾灸是一種傳統的中藥方式，通過艾草來火灸腎俞穴，那么用這樣的方式來治療腎的問題會有效嗎？

一、腎是人體先天之本

《常灸神闕 萬病自滅》博文中提到，臍帶是嬰兒從母體吸取營養的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎。

腎是人體生長的第一個器官。

腎藏精。腎所藏的先天之精是人體先天的基礎，它稟受于父母，充實于后天，先天之精藏之于腎，并在人體出生之后，得到后天之精的濡養，成為人體生育繁殖的物質基礎。

腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長發育、促進人體生殖機能、防御外邪入侵防止疾病發生的作用。

腎主水、腎司兩便。五更瀉，小便頻數，小便無力，滴滴答答的，腎虛了。

腎主納氣。吸氣無力，張口抬肩的，腎虛了。

腎主骨主髓。缺鈣了，造血功能低下，腎虛了。

腎開竅于耳其華在發。耳嗚、頭發枯萎，也是腎虛了。

腎絞痛、腎結石、水腫、小便中有蛋白了、有紅血球了、肌酐指標高了、尿酸指標高痛風了，都是腎出問題了。

腎虛了、腎出問題了，生命活力就下降了，人體精力就不充沛了，面色發黑了，頭發沒有光澤了，免疫力就降低了，抵抗疾病的能力就下降了，健康長壽就談不上了。

所以養好腎這個先天之本太重要了。

二、腎俞穴的作用

腎俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調節臟腑功能、振奮人體正氣的要穴。《類經》中說“十二俞，皆通于臟氣。”

背俞穴都分布在腰背部膀胱經上，各臟腑的背俞穴與相應的臟腑位置基本對應。腎俞穴所處的位置與腎臟所在部位也是基本對應的，為腎臟之氣輸通出入之處。因此，腎俞穴對于腎臟的功能有著非常重要的保健作用。

腎俞穴可以治療哪些常見疾病呢?

鑒于腎俞穴能強壯腎氣、增強腎臟的功能，因此與腎臟有關的疾病都可以在腎俞上治，比如耳聾、耳鳴，久咳、哮喘，高血壓、低血壓，水腫、尿頻、遺尿，腎絞痛、腎結石、小便中有蛋白、有紅血球、肌酐指標高、尿酸指標高等腎病，頭發早白脫發、眼睛干澀、精力減退;男性陽痿、早泄、遺精、不育，女性月經病、不孕、子宮脫垂等，另外對泌尿系統、消化系統疾病也非常有效。

腰為腎之府，由于腎俞穴屬于膀胱經，膀胱經與腎經相表里，刺激膀胱經上的腎俞穴能起到調節腎經的作用，加上腎俞穴是腎的背俞穴，是腎氣輸注的地方，所以腎俞穴也是治療腰痛的首選穴之一。一些上班族久坐傷腎，過早地出現了腰痛的問題，很多老年人常年受腰痛的困擾，除了接受專業醫生的治療，怎么辦呢?

自己艾灸腎俞穴就是一個很好的辦法。

三、艾灸腎俞養好腎

艾灸腎俞，能增加腎臟的血流量，改善腎臟功能，養護好先天之本，激發先天潛能，充沛人體精力，促進人體造血和排毒機能，達到祛除病痛、養生健體、延緩衰老的目的。

《扁鵲心書》記載，凡一切大病，均灸腎俞。蓋腎為一身之根蒂，先天之真源，本牢則不死。

腎俞穴是人體六大長壽養生穴之一。

那么腎俞穴在哪兒呢?怎么灸呢?

腎俞穴在腰背部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。

艾灸腎俞——養好腎

怎么找呢?

我有個好辦法：人體背部與肚臍眼正對的位置正好是命門穴的位置(第2腰椎棘突下凹陷處)，命門穴左、右旁開1.5寸(中指、食指并攏后的寬度即兩橫指寬，約為1.5寸)就腎俞穴。

比如找一個溫灸盒(它的直徑大約是3寸)，用繩子系于與肚臍齊平的位置，盒子的一側接近脊柱(命門穴)，這樣3寸盒子的中點正好對準腎俞穴。

腎俞穴在第一條膀胱經上，腎俞穴外側有個志室穴，在第二條膀胱經上，即命門穴旁開3寸處，其功效與腎俞基本相同，不妨與腎俞同時艾灸或交替著艾灸，這樣比單灸腎俞效果更好。也可以這次灸左側腎俞、志室，下次灸右側腎俞、志室。

如果再配合灸一下膽經上的京門穴，那強腎的效果會更好，因為京門是腎的募穴，俞募配合，陰陽配合，效果更佳。

注意：艾灸腎俞、志室，如果太過，舌苔會過于厚膩，要予以把握。

需要特別說明是，許多女同胞都希望美白，艾灸腎俞能促進腎上腺激素分泌，能使皮膚美白，還有艾灸腎俞能強壯腎氣，能激發青春的活力，讓身體充滿青春的動力，并讓青春的活力寫在臉上，那是什么美容霜、什么美容面膜都無法替代的。

腎俞是人體養生大穴之一，要記得經常艾灸哦!