在生活中，有的人喜歡在睡前開燈看書，看著看著就睡著了，就忘了關燈，有的家庭因為寶寶小，為了照顧孩子方便，也會開燈睡覺，其實開燈睡覺對我們的身體一點好處都沒有，嚴重的還會引起我們身體的免疫力低下，孩子開燈睡覺的壞處也很多。今天我們一起了解下開燈睡覺有什么壞處。

　　1、抑制身體腿和色素分泌，增加患上癌癥的幾率

　　研究發現，我們大腦中含有一種松果體，這種物質能夠在晚上人體進入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。褪黑素對于人體的作用非常的巨大，不僅能夠降低血壓、減緩心跳，同時還可以增強我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素，那么身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長，對我們DNA的破壞力就會成倍的上升，這就導致患上癌癥的幾率大增。

　　2、引起孩子出現性早熟

　　正常情況下，我們身體中的激素分泌是有其固定的時間點的，例如：雄激素的最高分泌時間應該是早上的七八點，也就是光照情況比較好的時候。專家告訴我們，光照時間過長會導致我們身體分泌出的褪黑素數量減少，導致女孩體內的卵泡雌激素提前出現分泌的情況，所以孩子的胸部會過早的隆起等等性器官提早發育。

　　3、孩子眼鏡出現疾病

　　開燈睡覺的危害更多的是出現在孩子的身上，特別是對嬰兒或者幼兒。目前，很多新手媽媽喜歡在晚上開燈睡覺，這是為了方便晚上哺乳和照顧孩子。但卻不知道，過強的光線會對新生寶寶的眼鏡。視力造成嚴重的傷害。

　　最新研究結果顯示，兩歲之前的孩子開燈睡覺，那么將來患上近視眼的幾率是34%，2歲之后還開燈睡覺，那么將來出現近視的比例是55%，而關燈睡覺的孩子出現近視的比例則僅僅只有百分之十。

　　專家告訴我們，兩歲到三歲之間是寶寶視力發育的關鍵期，這個時候的光線環境對于孩子將來的視力有著決定性的作用。長時間開燈視角會導致瞳孔無法真正的放松休息，眼睛上的神經和肌肉一直處于緊繃的狀態。除了眼睛近視的概率很高之外，長期開燈睡覺的危害還包括增加白內障出現的概率等等。

　　以上是關于開燈睡覺有什么壞處的詳細介紹，開燈睡覺是一種非常不好的習慣，偶爾的開燈睡覺是不要緊的，但是長期如此，尤其是孩子，會引起很多的后果，比如性早熟和影響孩子的智力發育，家長們一定引起重視。