艾葉生姜泡腳不但能夠養生保健，而且還能起到一定的治療效果。在泡腳的時候我們逐步的各個穴位都在受到熱水的刺激，能疏通全身的經絡血管，能讓冬季身體緩慢的新陳代謝得到促進，不妨泡腳的時候在水里面加一點沉香，這樣泡完腳之后不但全身感覺舒服，而且還有一股沁人心脾的香氣。
艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。
雖然說艾葉生姜泡腳好處多多，但泡腳不是隨隨便便都能跑的，首先是溫度，泡腳的時候溫度最好控制在45℃左右，這樣既不會燒傷皮膚，又能很好的刺激腳部穴位。其次，泡腳時間不能太長，否則容易增加心肌耗氧量，如果是心臟本身就不好，那么有可能誘發心血管意外。
