胸外擴(kuò)是最影響美觀的，如果胸部外擴(kuò)了，那么看起來就會(huì)有嚴(yán)重的副乳，也非常的不好看，就是腋窩接近胸部那個(gè)地方，如果副乳嚴(yán)重的話，在船上內(nèi)衣之后完全的罩不住，還會(huì)突出很扁的現(xiàn)象，這些都是副乳帶給大家的傷害，并且副乳太嚴(yán)重了還很容易患病，那么胸外擴(kuò)穿什么內(nèi)衣才好呢?

底邊要合適，不能太松或太緊

經(jīng)常在公眾場(chǎng)所會(huì)有JM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因?yàn)槲男氐走吿闪耍蛘呤俏男氐某叽邕x擇失誤，胸杯過淺，只能象個(gè)盤子一樣浮在胸部上。這樣一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。 底邊太窄的話容易勒進(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。大概就是這五條了，JM們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧?判斷一個(gè)文胸是不是合適，其實(shí)還跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴(yán)重的要選擇提升力強(qiáng)的全罩杯款，外擴(kuò)厲害的要選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯款等等，不一而論。

罩杯太小。

鋼圈就象個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過小壓在胸部，就會(huì)象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會(huì)越變?cè)叫×恕Ｒ溃榉康?0%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。

但是如果您下垂、外擴(kuò)很嚴(yán)重可以選擇器械進(jìn)行改善，利用胸罩來塑形畢竟不是長久之計(jì)。要真正讓乳房的形狀得到改善，得到健康又漂亮的胸型還得依靠自身的改變才行。

其實(shí)副乳是可以通過穿內(nèi)衣來改善和調(diào)整的，穿上合適的內(nèi)衣才可以改善這種副乳，也就是我們常說的胸外擴(kuò)的現(xiàn)象，如果胸外擴(kuò)了，穿的內(nèi)衣必須要調(diào)整型的，最好是將自己的胸部全部都罩住，這樣才可以改善副乳繼續(xù)增多，選擇鋼圈內(nèi)衣的時(shí)候不要只選擇罩住下面的部位，這樣就會(huì)讓副乳長期的受到擠壓。