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泡腳好處有哪些

作者:fyy29  時間:2015-10-19 00:26:31  來源: 大眾養生網

泡腳好處可以緩解身體疲勞、改善睡眠、調節免疫功能等等。但是在泡腳時候需要控制好水溫,避免溫度過高。

1、緩解身體疲勞

泡腳屬于一種比較常見的養生的方法,在晚上睡覺之前適當用溫水泡腳,能夠緩解身體疲勞的狀態,也可以促進身體血液循環。

2、改善睡眠

如果患者出現的失眠多夢或者是神經衰弱,以后每天晚上用溫水泡腳,能夠促進睡眠。

3、調節免疫功能

每天泡腳能夠起到調理身體的作用,有利于體內的寒氣和濕氣排出體外,可以使身體的免疫力逐漸的得到提升。

除了以上比較常見的好處以外,適當用溫水泡腳也可以殺滅腳部細菌,預防腳氣發生。

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