我一個(gè)同事臉上和脖子上長(zhǎng)了好多的小膿泡，我也沒(méi)敢多問(wèn)，是怎么回事，但是作為同事我很想幫助她，畢竟她是我在公司里面最好的同事，平常的時(shí)候也特別的照顧我，所以我就搜集了大量相關(guān)的資料，感覺(jué)還不錯(cuò)，應(yīng)該對(duì)大多數(shù)人有用，就給大家分享一下。

青春期臉上長(zhǎng)痘很正常，那是你的激素水平造成的，沒(méi)有什么好的辦法。但是一定做好以下幾點(diǎn)：用沒(méi)有刺激的化妝品，杜絕油膩的那種，防止堵塞毛孔。堅(jiān)決不能用手去擠，那是最不好的習(xí)慣，會(huì)留下疤痕，絕大多數(shù)的痘痘過(guò)了青春期會(huì)自動(dòng)消失。每天早晚必須溫水洗臉，平時(shí)覺(jué)得臉上灰塵多也要洗，比如說(shuō)你剛剛經(jīng)過(guò)的路灰塵很多有水就要洗。

盡量不吃腥辣等刺激的食物，少熬夜。養(yǎng)成每天早上排便的習(xí)慣。每天要喝不低于2升水。經(jīng)期激素水品會(huì)升高，有包也是正常的，不要刻意去理他。如果你年齡足夠大，有男朋友的話可以有正常的性生活，可以調(diào)節(jié)你的激素水平，有利于痘痘的消失。平日里少食辛辣，比如酒，辣椒等，尤其是現(xiàn)在正是盛夏。多吃些清淡的蔬菜，少食油膩，可以多吃點(diǎn)良性的瓜果蔬菜，如梨，西瓜，柚子，苦瓜，苦菊，苦菜等，也可以直接口服抗生素和清熱解毒的中成藥，牛黃上清片等，局部清理創(chuàng)口，涂抹消炎藥膏。

上面就是一些調(diào)理的辦法，但是要想徹底的治療，一定要堅(jiān)持，一定要忌口，不要吃辣的東西，同時(shí)不要喝啤酒喝碳酸飲料，我建議要多喝一些涼開(kāi)水，有助于腸胃的蠕動(dòng)，最后注意在洗臉的時(shí)候一定不要用生水，里面有好多的細(xì)菌，會(huì)使情況越開(kāi)越嚴(yán)重。