我們身體當(dāng)中有很多穴位，每一個(gè)穴位對(duì)身體健康都是非常重要的，尤其是腳底板，上面所有的穴位都對(duì)應(yīng)著一個(gè)器官，如果經(jīng)常對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，那么身體器官健康了，自然就不會(huì)生病了。每天用熱水泡腳是非常有益身心健康的，那么晚上用生姜水泡腳有什么好處呢?

生姜泡腳好處

1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

每次泡腳的時(shí)間千萬不要太長(zhǎng)，一次半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就可以了。如果泡的時(shí)間太長(zhǎng)，水都變涼了，這樣反而對(duì)身體不好。而且時(shí)間太長(zhǎng)很容易讓心臟的壓力變大，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)比平時(shí)更重。吃過飯之后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)千萬不要泡腳，否則容易影響到營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。