鮮姜是我們每家每戶都會用到的一種食物，鮮姜的功效是有很多，鮮姜是可以當做食材食用，也是可以當做藥材食用的，鮮姜對人體健康有些很重要的作用，鮮姜是可以驅寒除濕，起到殺菌消毒的作用，很多人都喜歡用鮮姜來泡腳，那么鮮姜泡腳對身體有什么好處呢?下面就讓小編來為大家介紹下。

一個既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺前用熱水泡腳;膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對失眠和美容有一定幫助。首先在盆內(nèi)倒些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因為鹽含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進行充分休息，只要感冒不是很嚴重，通?？芍斡?

每天泡腳約15~20分鐘頭痛會明顯緩解;因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛;如果同時能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對風濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。溫水泡腳除了可以促進血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至對于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效;如果在泡腳時放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。

人的腳底是和身體的多個器官都有相對于的反射區(qū)，如果用鮮姜泡腳的話就可以很好的刺激這些反射區(qū)，是可以促進全身的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而讓身體變得更加的健康，適當?shù)呐菖菽_是可以預防各種疾病的發(fā)生，而且對睡眠也是有幫助。