頭發又長又多是很多女生的夢想，而且有一頭烏黑亮麗的頭發對于女生來說是能夠給形象加分的，所以相信很多女生都希望自己的頭發能夠又長又好，但其實這是有方法的，你只要找對了方法就能夠對你的頭發進行養護，這樣你的頭發肯定會非常的好，而且還能夠長得很快，下面就來了解一下吧!
1、勤梳理法：
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
2、淘米水洗發：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長;
3、保持良好的飲食習慣：
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質。
4、啤酒護發：
將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。
15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
想要你的頭發長得好而且長得快的話一定要通過這些方法才能夠保證，因為頭發跟身體一樣，只有營養充足才能夠長得快長得好，所以你平時一定要經常護理你的頭發，這樣你的頭發肯定會比以前好，而且有長頭發的話還能夠讓你比較好做造型。
