社會快速的進步，發(fā)展，帶來好的壞的影響不一。給我們帶來的好的影響是，我們的生活水平越來越高，吃的東西也比以前好很多。不好的一面是，我們生活在水泥城市，整天大魚大肉毫不節(jié)制的飲食，使我們的身體越來越弱，很多疾病都趁機侵入了我們的身體，最常見的就是心肌供血不足。

心肌最怕缺血，缺血就會缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇，分為高密度脂蛋白膽固醇（簡稱高密醇）和低密度脂蛋白膽固醇（簡稱低密醇）。低密醇在血液中，除了供給細胞需要外，多余的那些就會沉積在動脈血管內(nèi)壁，使血管內(nèi)壁從不光滑改變開始，直至形成粥樣斑塊，造成血管通道變得狹窄，甚至阻塞。因此，低密醇屬于傷害性膽固醇。而高密醇則會將血液中的膽固醇帶到肝臟，進行轉(zhuǎn)化，然后經(jīng)膽囊入腸道排出體外，屬于保護性膽固醇。

此外，還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、煙酒嗜好，以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng)，都可引起血管改變致使心肌缺血，血管內(nèi)血栓形成。

心肌缺血導(dǎo)致的心血管病，在發(fā)病早期常無癥狀表現(xiàn)，逐漸出現(xiàn)氣短，表現(xiàn)為：呼吸急促，原先上三四層樓無甚感覺，如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快，說明心肌供血不足，心臟功能減弱，這將是心血管病的早期提示。如果又感疲乏無力、陣發(fā)胸痛，已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。

注意事項

1．控制熱量，保持理想體重。

2．控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響，應(yīng)適當加以控制。

看完了這篇文章我相信大家都知道導(dǎo)致心肌供血不足的原因，就是我們平時缺乏鍛煉而導(dǎo)致的了吧。每天我們都坐在辦公室里，坐在電腦面前工作，打字。每天起早貪黑的上班，根本沒有一點時間去鍛煉，我們的身體素質(zhì)也越來越差，被各種纏身。所以為了我們的身體健康，我建議大家不管多忙，一定要抽出時間去鍛煉。