国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

頭部穴位按摩手法

作者:xmdgz  時間:2015-03-12 17:10:32  來源: 大眾養生網

中醫的推拿是一種傳統的推拿手法,以其效果好,療效快,無副作用而著名。再中醫越來越少,而西醫卻隨處可見的時代中醫顯得尤為可貴。相比西醫,中醫能解決的甚至更多并且更加安全。面對延續了千百年的中醫推拿手法,福田中醫院的王曙輝主任也有自己獨特的頭部按摩手法技術。

頭部穴位按摩手法

按揉迎香穴

【操作技巧】以中指指腹著力,先順時針再逆時針,同時按揉鼻翼兩側的迎香穴20-30次,同時以中指指端相對擠捏上撥鼻翼5-10次,接著以中指指腹從迎香穴向目內眥角稍內上方凹陷處的睛明穴,推擦鼻部兩側5-10次。

【作用】有明顯的行氣活血、通鼻開竅的作用,用于防治傷風感冒等病癥。

【注意事項】(1)中指指端稍彎曲,用力以舒適為度,要帶動皮下組織一起運動,動作要靈活連貫有節奏;

(2)中指對捏擠壓鼻翼時,要有一個輕巧上撥彈起的動作,同時對擠鼻翼還有止癢的作用;

(3)推擦鼻部兩側時,動作要緩慢流暢,以局部微微發紅發熱為度。

2

按揉四白穴

【操作技巧】中指從迎香穴輕輕推揉滑行至眼眶下孔凹陷處的四白穴,按順、逆時針方向按揉20-30次,以局部酸脹為度。

【作用】具有開竅明目、清利頭目、通絡止痛、祛斑美容的作用。

【注意事項】(1)中指要靈巧地從迎香滑移到四白,動作連貫,力度適中,注意不要劃破皮膚。

(2)按揉時應雙手同時進行,以同等之力進行。

3

按揉睛明穴

【操作技巧】中指從四白慢慢推揉至睛明穴,同樣按順、逆時針方向按揉20-30次,以局部酸脹為度。

【作用】具有明目、醒腦、提神的作用。

【注意事項】(1)眼周皮膚薄弱,缺乏肌肉組織,手法動作宜輕柔靈巧。

(2)按揉以指端螺紋面用力,避免指尖用力,掐破劃傷皮膚。

4

推抹眼眶

【操作技巧】以雙手中指指腹著力,從雙目內眥睛明穴開始,沿上、下眼眶周圍做“8”字環形推抹10-20次。

【作用】具有清腦明目、減少皺紋、消除視疲勞、健美雙眼等作用。

【注意事項】(1)眼睛周圍肌肉呈環狀,且眼周皮膚很薄,手法宜輕柔,不可用力過猛,應輕輕地沿著眼眶周圍按摩。

(2)按摩方向要順紋理的走向,外眼角按摩時,由內下向外上操作。

頭部穴位按摩手法對身體十分的有幫忙,也不需要什么成本,堅持用中醫的養生會讓自己的身體越來越好。當然值得注意的是手法一定要準確,否則怎么按摩也都是無用。如果你按摩的手法是對的,就可以治療,預防,保健和多種的養生目的。在按摩之前最好用熱水敷一下筋脈,這樣的按摩效果會更加好。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一区二区中文字幕在线观看 | 毛片网站大全 | 九九热视频在线观看 | 一级毛片特级毛片免费的 | 欧美中文字幕一区二区三区 | 久久久久综合中文字幕 | 青青热久免费精品视频网站 | 国产成人亚洲综合网站不卡 | 香蕉97碰碰视频在线看 | 欧美一级淫片漂亮的老师 | 97在线观免费视频观看 | 久久99精品国产麻豆宅宅 | 国产 日韩 在线 亚洲 字幕 中文 | 深夜影院一级毛片 | 亚洲女初尝黑人巨高清在线观看 | 91专区| 亚洲国产精品专区 | 久久久精品成人免费看 | 爽的毛片| 欧美高清在线视频一区二区 | 国产日产欧产精品精品软件 | 丰满大乳乳液 | 久久机热一这里只精品 | 色婷婷国产精品欧美毛片 | 黄a一级| 久久久久久久久久久9精品视频 | 一级做a爰片久久毛片免费 一级做a爰片久久毛片免费看 | 香蕉 在线播放 | 国产精品美女在线 | 成 黄 色 激 情视频网站 | 成人免费体验区福利云点播 | 天天干天天色综合网 | 十六以下岁女子毛片免费 | 全免费午夜真人毛片视频 | 婷婷中文在线 | 亚洲欧美中文字幕高清在线一 | 青草视频国产 | 一级特黄网站 | 99久久www免费| 色综合色综合色综合网址 | 国产免费一区2区3区4区 |