每一個人的頭發發質都是不一樣的，有一些朋友的發質會相對來說比較油一點，但是有一些朋友的發質是比較干燥并且干硬的。對于不同的發質，我們應該要采用不同的治療方法，所以對于油性發質的朋友，你們在平時可以經常洗頭或者少吃一些油脂類的食物，減輕自己的生活壓力跟工作壓力。

1、經常洗頭現在有這樣一個說法，頭發油不能洗，否則越洗越油，這個說法是沒有科學道理的。一般情況下油性頭發的人，一天的時間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生發正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多。因此，油性頭發的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭發清潔，這也是最直接改善油性頭發的方法。

2、飲食調節油性頭發的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭發。

3、生活習慣現代社會年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭發。因此，油性頭發的改善和生活習慣是分不開的。以上就是的一些建議。

事實上，科學研究證明絕大多數油性頭發和遺傳都有一定的關系，這也是為什么油性頭發去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是后天的保養同樣意義重大，因此我們必須抓住后天我們對油性頭發的護理。

對于文章介紹的油性頭發去油小竅門，我們建議大家在生活中可以好好的利用一下，對于你們去油是有幫助的。油性發質的朋友在生活中應該要使用一些去油的洗發露，這樣可以減少發質的油性，并且你們盡量不要吃太油膩的食物。