国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

7個務必堅持的飯后好習慣

作者:1小霞  時間:2014-11-11 10:45:14  來源: 大眾養生網

燒烤后吃根香蕉

燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保護胃腸。

喝杯芹菜汁

吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

吃火鍋后喝點酸奶

吃火鍋后喝點酸奶。火鍋湯溫度高,配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。

飯后喝大麥茶或橘皮水

消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。

吃方便面后吃水果

吃方便面后吃水果。進食方便面后吃一點水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面條更柔軟,有利于腸道吸收水分,幫助消化。

吃蟹后,喝生姜紅糖水

吃蟹后,喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

潤肺止咳,飯后吃個柿子

潤肺止咳,飯后吃個柿子。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對于有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 韩国一大片a毛片女同 | 午夜影院一级片 | 97在线视 | 亚洲精品欧美综合 | 久久久久琪琪免费影院 | 国产精品亚洲精品青青青 | 在线高清一级欧美精品 | 欧美午夜激情影院 | 日韩 亚洲 制服 欧美 综合 | 欧美一级级毛片 | 免费a黄色| 91麻豆怎么进去 | 欧美日韩中文视频 | 国产成人宗合 | 美女翘臀白浆直流视频 | 男女配种超爽免费视频 | 国产精品区一区二区三 | 五月天婷婷综合 | 国产精品福利网站 | 国产成人综合亚洲 | 欧美亚洲国产精品久久久久 | 欧美精品亚洲精品日韩1818 | 中文字幕视频在线播放 | 国产福利视频一区美女 | 日韩一区二区精品久久高清 | 亚洲欧美成人中文在线网站 | 亚洲欧美日韩在线观看你懂的 | a级片在线观看视频 | 亚洲色图88| 亚洲精品国产精品国自产 | 一级v片| 免费观看国产 | 国产在线一二三区 | 欧美精品亚洲精品日韩专 | 97视频在线观看免费 | 成人免费的性色视频 | 国产成人8x视频一区二区 | 麻豆视频传媒 | 国产成人免费高清视频网址 | 欧美日韩在线免费观看 | 国产精品久久久久久久久久免费 |