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秋季防治嘴唇干燥小竅門

作者:立秋  時間:2014-09-26 09:51:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

缺水是導(dǎo)致唇紋涌現(xiàn)與嘴唇干裂的主謀,在防干燥的課題上,愛美的你肯定要做足功課。干燥的唇部沒有光澤,出現(xiàn)晦暗的顏色,甚至?xí)忻撈さ默F(xiàn)象嚴(yán)重影響了唇部的美觀。

當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時,可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘,再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,然后抹上潤唇霜,注意不要立即抹口紅,這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚如果唇部皮膚干裂嚴(yán)重,則要進(jìn)行唇部的特別護(hù)理

防唇部干裂小竅門

1.

在雙唇涂上適量的護(hù)唇膏,用保鮮膜將唇部密封起來;

2.

接著再用溫?zé)崦矸笤谧齑缴希@可以在一定程度上達(dá)到潤唇效果;

3.

蜂蜜具有很強(qiáng)的預(yù)防嘴唇干燥、保濕嫩膚效果,適量將蜂蜜在嘴唇上涂成一層,保留大約一刻鐘,再拭擦干凈;

醫(yī)生從中醫(yī)的角度解釋,嘴唇干裂可能是因?yàn)轶w內(nèi)貧血或者肺虛而引起,建議補(bǔ)血,或用麥門冬、貝母等中藥材進(jìn)補(bǔ)潤肺。不管如何,平時多喝水、保持飲食均衡,則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。

唇干急救3招:

1.

用凡士林潤膚露涂在干唇上,加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ诙煲欢ɑ锪?

2.

用熱毛巾在唇上敷一會兒,再用磨沙膏磨走死皮,然后涂上一層凡士林即可。

3.

唇部用鹽水搽試,在用化妝棉吸干水分以前,先涂上潤唇膏。

秋季防燥,可遵照三個原則進(jìn)行飲食調(diào)理。

一是

以清淡為主,少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西,少喝甜味飲料;

二是

飲食宜偏向寒涼,而溫?zé)犷?如狗肉、蝦、韭菜等)食物則少吃為妙,寒涼食物有豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、雞蛋、苦瓜等等;

三是

少吃溫性的荔枝、蘋果等,多吃涼性水果,如葡萄、梨等,柑橘也是很好的去燥水果,酸甜可口多汁,其中所含的VC比蘋果、梨高出好幾倍,此外還含有大量能增進(jìn)食欲的檸檬酸、蘋果酸,具有潤肺止咳、健脾開胃的作用,對急、慢性支氣管炎均有良好輔助功效。

除秋燥可以自己家庭制備飲品,下面推薦5種方案。

1.秋梨水:

用大鴨梨兩個,帶皮洗凈后切成碎塊,水煎熬制,食梨飲湯;

2.木耳芝麻水:

用黑木耳5克,溫水泡發(fā),黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內(nèi),加水煎熬,加白糖調(diào)味,分次食用;

3.荸薺豆?jié){湯:

豆?jié){1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用;

4.菊花茶:

將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當(dāng)茶飲用,每天一杯;

5.麥冬茶:

用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。

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