白頭發(fā)越染發(fā)越多?
染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會(huì)刺激頭皮，對(duì)毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)，會(huì)破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長(zhǎng)。
很多人喜歡做頭發(fā)時(shí)，染發(fā)和燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行，這對(duì)發(fā)質(zhì)是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。
一夜之間愁白了頭?壓力和白頭發(fā)的關(guān)系
電視劇中經(jīng)常會(huì)有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的。
成人的頭發(fā)每天大約生長(zhǎng)0.35cm，不可能因?yàn)樽蛱斓膲毫Υ驌?，今天就瞬間滿頭銀發(fā)。
但的確過(guò)大的壓力會(huì)造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負(fù)擔(dān)，間接刺激了白頭發(fā)的生長(zhǎng)。
吃海帶可以黑發(fā)?迷信!
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發(fā)變黑，這是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的。從頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識(shí)的選擇含有亞鉛及銅的食品。無(wú)論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取。
美發(fā)食品
·含有氨基酸的蛋白質(zhì)食品(頭發(fā)的原料)：竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪
·維他命類食品(幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收)：胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅(jiān)果類
·銅、亞鉛等礦物質(zhì)食品(改善促進(jìn)頭發(fā)變黑)：柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉
治療白頭發(fā)的“特效藥”?!
市面上出現(xiàn)了各種促進(jìn)頭發(fā)變黑并防止脫發(fā)的產(chǎn)品，但是由于某些原因都沒(méi)有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考證。
頭皮深層分布著促進(jìn)黑發(fā)生成的細(xì)胞，滋養(yǎng)著發(fā)根長(zhǎng)出黑色頭發(fā)。研究表明，產(chǎn)生這種細(xì)胞的干細(xì)胞，會(huì)受到紫外線照射而“枯竭”
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)從今天做起，3個(gè)POINT銘記在心。
1)準(zhǔn)備遮陽(yáng)物品
生活紫外線無(wú)所不在，晴天情況，周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節(jié)、不要問(wèn)天氣，每天準(zhǔn)備帽子和陽(yáng)傘，保護(hù)頭皮!
2)選擇正確適合自己的洗發(fā)乳
3)配合各種按摩促進(jìn)頭部血液循環(huán)
通過(guò)對(duì)頭皮的按摩，可以有效的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增加細(xì)胞活性，提高發(fā)質(zhì)健康度。由于臉部及頭皮屬于一塊肌膚，臉部表情肌的鍛煉可以帶動(dòng)頭皮，有效的促進(jìn)血液循環(huán)，盡量每天做5~10次。
改善白頭發(fā)現(xiàn)象，美發(fā)瑜伽按摩
·活動(dòng)A(前頭筋)&B(后頭筋)區(qū)域
·活動(dòng)身體僵硬的關(guān)節(jié)鍛煉(側(cè)頭肌)
